Fudbaler Partizana pokazao je skup vežbi za ostanak kod kuće. Priključio mu se i njegov pas.
Zbog pandemije virusa korona, svi smo zatvoreni u svojim domovima. Već smo vam doneli razne načine kako da ostanete u formi, aplikacije za pomoć, a sada se akciji priključio i FK Partizan.
Krilo Partizana, nekadašnji kapiten Rada i mladi reprezentativac Srbije pokazao nam je kako može da se trenira uz korišćenje kućnih rekvizita i delova nameštaja.
Vežbe obuhvataju ruke, noge i stomak. Skup od šest vežbi poželjno je uraditi tri puta po 12 ponavlja. Ovaj trening je prilagođen rekreativcima, a ne profesionalnim sportistima, koji rade drugačiji i mnogo naporniji trening.
Ako imate i podršku, kao što je Lutovac ima od svog maltezera Nale, sigurno će vam biti lakše!
Pogledajte: