Evo kako da joj "pomognete".
Proleće samo što nije, a u proleće sve buja - uključujući i vašu kosu. Studija nedavno objavljena u Britanskom žurnalu dermatologije navodi da kosa najviše i najbrže raste upravo u ovo doba godine. Iskoristite to!
Da bi vam kosa bila gusta, jaka i zdrava, potrudite se da jedete što više proteina, da unosite dovoljno cinka i gvožđa, pošto je su to najvažniji nutrijenti za rast kose.
Potrudite se da bar dvaput nedeljno jedete spanać, bilo kuvan bilo kao salatu, i recimo losos ili grilovanu piletinu, pošto su ove namirnice odlični izvori proteina, i do leta ćete primetiti drastičnu razliku u kvalitetu kose, piše Women's Health.