Grize vas savjest zbog raskida?

Bez obzira na to što se ne kajete zbog odluke koju ste donijeli, emocije su vam vjerovatno pomiješane, tako da se na trenutke pitate šta bi bilo da ste sačekali još malo, da li ste bili fer prema bivšem partneru, da li ste posljednjih mjeseci traćili vrijeme onog drugog znajući da ljubav nestaje...

Sada imate više vremena za sebe i prirodno je da se preispitujete, presabirate se, prisjećate se lijepih trenutaka i na momente vam je teško iako ste upravo vi raskinuli vezu.

Nije problem u tome što vas grize savjest, problem je ako vas takva situacija rastužuje. Suština je u tome da ste vezu raskinuli jer niste više bili srećni, tako da ne bi trebalo sada da tugujete mučeći se preispitivanjem sopstvenih odluka.

Kako da se oslobodite negativnih emocija?

Potrebno je da prepoznate da je činjenica da se loše osjećate posljedica griže savjesti. Dok razmišljate o tome kako biste voljeli da su se stvari razvijale drugačije, nemojte dozvoliti da "bilo bi lijepo da ga /je nisam povrijedila / povrijedio" pretvori u "stvarno sam užasna osoba jer neko sad pati zbog mene".

Takođe, osjećaj krivice možda se javlja zato što ima mnogo sitnica koje vas podsjećaju na lijepe trenutke. Uspomene treba da sačuvate ako želite, naravno, ali možda bi bilo bolje da ih ne držite na vidnom mjestu.

Isto važi i za omiljeni kafić ili restoran. Ako ste negdje stalno išli zajedno, naravno da ćete se loše osjećati ako vas konobar s vrata veselim glasom pita gdje je vaša dojučerašnja ljepša ili jača polovina... Ne misli čovjek ništa loše, ali vi ćete se sigurno osjećati užasno. Dakle, možda je vrijeme da pronađete novo omiljeno mjesto za kafu. Ili da se unaprijed pripremite da će vaš prvi solo odlazak na nekadašnje zajedničko omiljeno mjesto biti - čudan.

Dajte sebi malo vremena da se naviknete na novu situaciju. Nekad nam treba malo vremena da prebolimo donošenje odluka, čak i ako znamo da su bile ispravne.

(MONDO - Foto: Guliver/Getty images)