Ako ovih hladnih dana nemate seksa onoliko koliko želite, znajte da to i nije toliko loše.
Kako bi sačuvali što više kalorija kada je bilo najmanje hrane, naši preci su tokom zime razvili stanje hibrenacije, ili prosto rečeno - štednje. A u štednju su uračunali i seks.
Međutim, danas imamo dovoljno hrane, treba samo da pobijedimo darvinizam u krevetu. Evo kako.
Imitirajte ljeto
Trik je u tome da prevarite tijelo da pomisli kako je još uvijek ljeto. Investirajte u lampu ili štedljivu sijalicu sa plavim svjetlom, jer su u studiji objavljenoj u Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism otkrili da plavo svjetlo resetuje cirkadijalni ritam tijela da pomisli kako je napolju divan sunčan dan.
Cirkadijalni ritam je biološki dnevni ritam na koji je naviknuto naše tijelo i u mozgu reguliše proizvodnju hormona, djeluje na srce, jetru, želudac i druge organe, a podržava i pravilno funkcionisanje čitavog organizma.
Još jednostavnija metoda je da daunloudujete BluWave aplikacuju na svoj iPhone i opustite se kao na plaži, savjetuje magazin Men's Health.
Izbjegavajte alkohol
U studiji objavljenoj u American Journal of Physiology utvrđeno je da alkohol utiče na tjelesni časovnik i dodatno smanjuje nivoe energije, a to vam najmanje treba u situaciji kad već padate u svoj zimski san.
Umjesto pića, naučnici preporučuju da pojedete ribu, bijelo meso, jer su ove namirnice bogate seratoninom, koji je zimi na najnižem nivou.
Smanjite kilograme
U periodu slava i praznika muškarci dobiju najmanje 2 kg više, pogotovo što je zima i potrebe za hranom su veće. Istraživanja Univerziteta Djuk dokazala su da se muškarcima smanjuje libido sa povećanjem tjelesne težine.
Zato vodite računa, bar smanjite unos slatkiša i nemojte pomoću njih dizati energiju, jer istraživanja pokazuju da upravo slatkiši trenutno obaraju nivo testosterona, što vam uopšte ne ide u korist.
(MONDO)