Pored ljubavi, poštovanja, dobre komunikacije, pažnje, romantike, zajedničkog vremena... za srećan brak ili vezu potrebna su nam i tri zagrljaja dnevno.
Zagrljaj je najljepši dodir. Čim dođemo na ovaj svijet prigrle nas tople majčine ruke. I tako sve počne... Djetinjstvo je puno zagrljaja jer se tada i uče prvi zagrljaji. U rukama roditelja, baka, deka, tetki, sakrivali smo se od strahova, a kako smo rasli i sa prvim ljubavima zagrljajem smo iskazivali emocije koje nismo mogli da pretočimo u riječi. I već tada smo shvatili da zagrljaj ima ljepši jezik ljubavi. A u samo jednom zagrljaju ima toliko mnogo emocija - on može da utješi, pruži mir i sigurnost, podršku, pokaže ljubav, iskaže nježnost, promijeni način na koji posmatramo sebe i druge...
Sve to, i mnogo više, može zagrljaj. Toplinom i snagom dva bića spaja u jedno. Liječi samoću, tugu, nemoć... Puni nas pozitivnom energijom. Dodir ne ostavlja tragove samo na površini kože, najviše ih ostavlja na duši, tvrde stručnjaci. Ponekad samo prisjećanje na nježan zagrljaj, gest ljubavi i najdubljeg prihvatanja, čini da se osjećamo dobro i da ga ponovo osjetimo, kao da se dogodio prije samo nekoliko sekundi, pišu "Novosti".
Psiholozi tvrde da je uloga dodira u ljudskim životima nezamenljiva i od presudne važnosti za emocionalno zdravlje. Toplina tijela i ruku dragih osoba čine da organizam počinje da luči čitav niz hormona zahvaljujući kojima se osjećamo dobro. Naučno je dokazano da zagrljaji snižavaju krvni pritisak, povećavaju nivo oksitocina, "hormona sreće", koji se izlučuje kada osjetimo povezanost sa drugom osobom, spuštaju nivo kortizola, "hormona stresa". Svakodnevnim, malim, usputnim, nježnim, prijateljskim ili ljubavnim, ohrabrujućim ili toplim zagrljajem možemo mnogo učiniti da se bolje osjećamo i da budemo bolji. Psiholozi kažu da su nam potrebna najmanje četiri zagrljaja dnevno da bismo održavali, a dvanaest da unaprijedimo emocionalnu inteligenciju.
Prema jednoj anketi sprovedenoj na više od pet hiljada parova, najbolje funkcionišu veze u kojima ima 150 "posebnih" trenutaka mjesečno. U toj "formuli ljubavi", zagrljaj zauzima važno mjesto. Naime, naučnici tvrde da nam je, pored ljubavi, poštovanja, dobre komunikacije, pažnje, romantike, zajedničkog vremena... potrebno i tri zagrljaja dnevno, kao bi imali srećan brak ili vezu!
Psiholog Ludvig Lovenstin tvrdi da se najviše veza i brakova raspadne zbog nedostatka dodira! I nije tu stvar u seksu, nego baš u zagrljajima. Mnogi parovi, kaže on, dobiju djecu, zaborave da grle jedno drugo, obaveze ih potpuno okupiraju, što na kraju dovede do udaljavanja. Bliskost nestane, a jedino je zagrljaji mogu ponovo oživjeti.
Takođe, istraživanja pokazuju da muškarci tokom života dobijaju manje zagrljaja od žena. Za to je krivo pogrešno vaspitanje, predrasude da nije "muški" pokazati i iskazati nježnost, a dječacima i drugačije "rade" hormoni, pa oni u djetinjstvu imaju manju potrebu za fizičkim dodirom od djevojčica. Ženama zagrljaji znače mnogo više. U jednoj anketi čak svaka treća ispitanica izjavila je da joj iskren, topao zagrljaj nedostaje više nego seks i da bi rado mijenjala strastvenu noć za nekoliko nježnih dodira.
Seksolozi su jednoglasni da je zagrljaj iskreniji od poljupca i polnog odnosa, jer ne može da se "odglumi". On nepogrešivo pokazuje da li nam je do nekoga stalo ili ne.
Zimi nam je potrebno više zagrljaja nego leti, tvrde naučnici! Nedostatak dnevne svjetlosti loše utiče na raspoloženje i opšte stanje organizma, a čula, tvrde naučnici, zbog manjka toplote i svjetlosti zimi "miruju". Zbog toga ih je potrebno stimulisati što više, pa je grljenje u hladnim danima "obavezno". Napolju je hladno, jeste li danas nekog zagrlili?
(MONDO)