Zdrav i redovan seks obezbijediće vam ne samo vrhunsko zadovoljstvo, već i zaštitu od stresa i mnogih bolesti - tvrde naučnici.
Osobe koje imaju zamašno seksualno iskustvo takođe su zdravije i u boljoj fizičkoj i mentalnoj formi od osoba koje se njime ne mogu pohvaliti. Pri tom, seks će vam pomoći da se izborite sa lošim raspoloženjem, zaštiti će vas od prehlade i gripa, omogućiti da živite duže.
Istraživenje sprovedeno u Savezu penzionera SAD je pokazalo da gotovo polovina (44 odjsto) pedesetogodišnjaka koji su u anketi izjavili da je njihovo zdravstveno stanje izvanredno ili vrlo dobro, imaju seksualni odnos bar jednom sedmično.
Međutim, samo 20 odsto onih koji su se izjasnili da im je zdravstveno stanje "pristojno" ili "loše" bivali su "nestašni" jedva jednom u 15 dana. Takođe je utvrđeno da redovan seks bitno smanjuje rizik da muškarac oboli od raka prostate.
Na vrhuncu zadovoljstva, seks podiže krvni pritisak ali, dugoročno, on ga snižava i tako smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara. Zadovoljavajući seks, takođe, povećava lučenje supstance dopamin koja poboljšava opuštanje i suprotstavlja se hormonima stresa povezanih sa hipertenzijom.
Muškarci koji upražnjavaju seks rjeđe nego jednom mjesečno dva puta češće su izloženi riziku od srčanog udara od muškaraca koji vode ljubav najmanje dva puta nedjeljno.
Niki Voterman, londoska instrutorka fitnesa, tvrdi: "Samo 30 minuta seksa sagorjeva 200 kalorija tako da, ako vodite ljubav pet puta sedmično, to je ravno dvoipočasovnom napornom vježbanju u teretani. Za postizanje najboljeg rezultata, žene u toku seksa treba da 'budu gore', jer će im to pomoći jačanju bedara i skidanju naslage sa stomaka".
Voditi ljubav u noći prije nekog stresnog događaja, kao što je polaganje ispita ili držanje govora, poboljšaće vaš nastup, piše u studiji koju je nedavno objavio škotski stručni časopis "Biološka psihologija".
Autori tvrde da seks prije uzbudljivog događaja izaziva pojačano lučenje "supstanci sreće i zadovoljstva" - dopamina, endrofina i enkefalinsa. A za muškarce je posebno značajno otkriće da svakodnevna ejakulacija u vođenjnu ljubavi za 12 odsto poboljšava kvalitet sperme.
Neka istraživanja nagovještavaju da seks može da poboljša sportske performanse, posebno žena. Po jednoj teoriji, seks u organizmu sportistkinje povećava nivo muškog hormona testosterona.
Svakako da je najčešće žensko objašnjenje da se izbjegne seks glavobolja. Ali čak i stvarna glavobolja poslije dobrog seksa jednostavno iščezne, jer orgazam oslobađa oksitocin i endorfin, prirodne supstance u organizmu koje ublažavaju bol.
Konačno, još nešto se događa zahvaljujući oksitocinu: kad se oslobodi poslije zadovoljavajućeg seksa, djeluje kao prirodno uspavljujuće sredstvo. Pri tome mu muškarci, generalno posmatrano, teško odolijevaju, jer poslije samo nekoliko minuta padnu u dubok san. Dame, međutim, duže odolijevaju i dremež ih savlada tek poslije 30 minuta, a možda i kasnije.
(FoNet/MONDO)