Poznato je da fizička spremnost ima veliku ulogu u krevetu, ali plivanje će vam zaista pomoći da poboljšate svoj seksualni život!
Istraživanje sprovedeno na Templ univerzitetu u Filadelfiji pokazalo je da pola sata plivanja, tri puta nedjeljno, može značajno da utiče na vaše ljubavne avanture.
"Samo pola sata fizičke aktivnosti tri puta nedjeljno podiže nivo seksualnih hormona na optimalni! Plivanje je idealno, jer pokreće prave grupe mišića", rekao je Džej Šinfeld sa tog univerziteta.
On je dodao da je idealni tempo aktivnosti "kada se zadišete, ali ne toliko da ne možete da govorite". Zvuči poznato?
"Kada plivate, cijelo tijelo vam se aktivira, i podiže se tonus svih mišića radi ravnomjernog održavanja na vodi. Takođe, fokus je na pravilnom disanju, koje je takođe važno tokom seksa", rekao je Šinfeld.
Idealan stil plivanja je kraul, jer pokreće prave mišiće. Ako plivate prsno, pokušajte da noge savijate i skupljate kao u "žabici", jer će taj pokret zategnuti unutrašnje mišiće butina, kao i oko karlice, što će naročito ženama dati bolju kontrolu tela tokom seksa.
(MONDO)