Podjednako je važno da vas ne odbije, koliko i da je zaista uzbudite. Uz pomoć ovih majstorskih savjeta, zatvorite njeno 'strujno kolo'.
Otklonite spoljašnje faktore koji odvlače pažnju
"Studije su pokazale da žene mogu isto tako brzo da se uzbude i dožive orgazam kao i muškarci, ako su opuštene", kaže dr Ervin Haberl, autor "Seksualnog atlasa". Ona objašnjava da je problem u tome što im misli mnogo lakše odlutaju tokom prve faze uzbuđenja.
"To je zato što su žene programirane da budu osjetljive na opasnost", kaže Peta Heskel, osnivač Akademije privlačnosti. "’Hoće li neko ući? Da li nas djeca čuju?..." Stres spriječava njeno tijelo da proizvodi estrogen, a taj hormon joj je potreban za uzlijetanje. On usmjerava krv ka genitalijama, i obezbjeđuje ovlaživanje.
Nije vam potrebna doktorska diploma iz oblasti hormona da biste ovladali njenom tjelesnom hemijom. "Otklonite spoljašnje faktore koji joj odvlače pažnju", kaže dr Pam Spur, autor knjige "Božanstvena predigra".
Jaka svjetla i zvuci djeluju stresno, zato ih eliminišite prigušenim osvjetljenjem i muzikom. Istraživači sa Univerziteta Bafalo u SAD otkrivaju da muzika snižava nivo hormona stresa, kortizola. Zatim joj pružite ruku. Ili možda dvije. Ili možda tri !
Ne žurite
"Milovanje njene kože oslobađa oksitocin", kaže Dajana Vit, profesor psihologije na Univerzitetu Binghemton u Njujorku. Sve to izaziva talas endorfina, koji podstiče uživanje.
Ako želite da s njim postupate nježno, nećete tako lako pogoditi metu kao što mislite. "Ako prerano počnete sa stimulacijom klitorisa, ona će zaječati od bola, a ne od zadovoljstva", kaže Sibil Grae Geruhti, direktorka istraživačkog centra za žensku seksualnost Instituta Esibron.
Prilikom uzbuđenja, priliv krvi nadima erektilna tkiva njenog klitorisa, čineći da on proviri ispod prepucijuma (kukuljice). Ako počnete da je dodirujete prije vremena, diraćete joj uretru, a to boli. Čak i ako uspijete da pronađete klitoris, on neće biti zaštićen mekim erektilnim tkivom, te ga lako možete povrijediti.
"Samo polako. Isprva joj dodirujte leđa, ruke i butine", kaže Trejsi Koks, autor knjige "Doktor za seks". To njenom tijelu daje vremena da odreaguje na stimulaciju. "Kad se ustremite ka cilju, mazite joj klitoris preko gaćica. Ako i nije fizički pripremljena, gaćice obezbjeđuju barijeru koja će spriječiti pretjerani pritisak i prenadraženost."
Oprezno poslije orgazma
"Poslije orgazma, naša tijela oslobađaju ogromnu količinu dopamina. To je tako moćna hemikalija zadovoljstva, da laboratorijski pacovi skaču čak i na naelektrisane metalne pločice, samo da je se dočepaju. A i mi, ljudi, žudimo za njom koliko i glodari. Naročito poslije večeri provedene u dobrom restoranu", kaže seksualni terapeut Marnija Robinson.
Da bismo mogli da kontrolišemo tako snažan biološki motivator, razvili smo
post- orgazmički 'prekidač'.
"Nivo hormona prolaktina tada vrtoglavo skače, za oko 400 procenata, što naglo obara nivo dopamina, a ovaj mehanizam pak preusmjerava našu pažnju: ka lovu i skupljanju hrane, građenju skloništa i slično. Bez tog prirodnog zaštitnog prekidača, predavali bismo se seksu zanemarujući sve ostale aktivnosti", objašnjava Robinsonova.
"Poslije orgazma, njen klitoris se vraća u stanje od prije uzbuđenja i blago splašnjava. Ako je tada dirate, trljaćete je po uretri, a time nećete izmamiti duha iz lampe", kaže Robinsonova.
Ako želite da je podstaknete da nastavi sa vođenjem ljubavi, oksitocin, izazvan blagim dodirima, vratiće je u stanje uzbuđenosti. Budite nježni. "Njen grlić ostaje otvoren, i stoga osjetljiviji, najmanje pola sata poslije orgazma", tvrdi Robinsonova.
Ne mjenjajte tehniku
"Zlatno pravilo u krevetu glasi: ne mjenjajte tehniku", kaže Koksova. Možda mislite da je pokazivanjem cjelokupnog akrobatskog repertoara svojih prstiju možete dovesti do eksplozivnog orgazma, ali to se neće desiti", kaže Koksova.
U jednoj novijoj studiji Kanala 4, šezdeset odsto žena žalilo se da ih partneri ostavljaju na ivici, mjenjajući tehniku, piše Men's Health.
"Ako poslije tako intenzivne stimulacije ne dođe do orgazma, materica i vagina ostaju nabrekle od priliva krvi, što je veoma neprijatno", upozorava dr Đina Ičon, lektor na Medicinskom koledžu Univerziteta Havijer na Filipinima.
"Prosječnoj ženi potrebno je osam minuta konstantne stimulacije da doživi orgazam", kaže dr Simor Fišer, autor knjige "Razumjevanje ženskog orgazma".
Ali, možete je odvesti preko granice i brže, ukoliko je navedete da stegne mišiće butina, zadnjice, stomaka i karličnog dna. Time se stimuliše prirodna priprema tijela za orgazam.
"Intenzitet svih ovih fizičkih reakcija stvara seksualnu tenziju, koja je može gurnuti preko ivice", kaže Haberl.
(MONDO, foto: Guliver/Getty Images)