Ovo verovatno niste očekivali...
U svakom životnom periodu imamo neki "problem" – kada smo tinejdžeri brine nas izgled, kasnije dolazi paničan strah od 30. rođendana, pa kriza srednjih godina... zbog čega je teško utvrditi kada imamo najviše samopouzdanja.
Međutim, studija sprovedena na Univerzitetu u Bernu, Švajcarska, pokazala je da se odrasle osobe najbolje osećaju u svojoj koži - kada zagaze u sedmu deceniju života.
Istraživači kažu daje ova meta-analiza prva koja je pokazala da, iako je samopouzdanja veoma lična borba, ipak postoji neki obrazac kod svih ljudi.
Samopouzdanje, kažu, nikako nije nepromenljiva karakteristika kod ljudi.
Drugim rečima, samopouzdanje varira kod svakoga, ponekad je više ili manje i na to utiču razni faktori, počevši od ljubavnih veza, preko uspeha, neuspeha, gojenja, mršavljenja, do nekih medicinskih problema...
Sve do osamdesetih godina, psiholozi su bili načelno saglasni da kod odraslih ljudi ne dolazi do nekih značajnijih promena u samopouzdanju. Međutim, u poslednjih 40 godina, ta ideja se itekako dovodi u pitanje.
Vremenom je prihvaćena ideja da naš osećaj kontrole - fizički i emocionalno - jača vremenom, dolazi do vrhunca oko 60. godine života, a zatim slabi.
Psiholozi koji su analizirali pet osnovnih karakternhi osobina su otkrili isto: otvorenost za nova iskustva, savesnost, ekstraverzija, sklonost ka saradnji (slaganje sa drugima) vremenom jačaju, zatim slabe, dok je sa neurotičnom crtom ličnosti potpuno obrnuto.
Kada je reč o obrascu samopouzdanja, naučnici su analizirali podatke od skoro 200 prethodnih studija, u kojima je učestvovalo oko 165.000 starosti od četiri do 94 godine.
Pokazalo se da iako imamo nekoliko kriznih momenata u svim tim godinama dok stignemo do 60, naše samopouzdanje retko kada značajno pada. Naprotiv, samopouzdanje nam svih tih godina raste, mada je u nekim periodima stabilnije ili veoma malo raste.
Od četvrte do 11. godine života, rast samopouzdanja je značajan. U dvadesetim godinama dolazi do značajnijeg povećanja samopouzdanja nego u bilo kom drugom životnom periodu jer tada već polako počinjemo da se osamostaljujemo i sve manje zavisimo od roditelja. Taj trend rasta se nastavlja otprilike do 30. godine.
Naredne tri decenije, naše samopouzdanje postepeno i polako napreduje, dok se naš ego postepeno opušta, a naša svest o tome koliko smo vredni se postepeno stabilizuje. Zbog svega toga, najviše samopouzdanja imamo u šezdesetim godinama.
Studija je pokazala da su ljudi tada najzadovoljniji sobom i da tako ostaje do 70. godine, kada naše samopouzdanje polako počinje da opada. U devedesetim dolazi do najvećeg pada samopouzdanja u životu.
"Srednje doba je, za mnoge odrasle ljude, vreme najstabilnijih okolnosti, kada je reč o vezama i poslu", kaže psiholog Ulrih Ort, jedan od autora studije.
"Štaviše, tada ljudi preuzimaju neke društvene uloge koji utiču na njihovo samopouzdanje – napreduju na poslu, uživaju u stabilnoj ljubavnoj vezi, pomažu deci da se osamostale i postanu nezavisne ličnosti", zaključuje psiholog.