Da li se i tebi desilo da se zaljubiš i potpuno odlijepiš, a novi dečko odjednom postane cijeli tvoj svijet?
To uzbuđenje i pometnja u glavi kada se tek zaljubimo su tako snažni i fantastični, mada kratkog vijeka. Ponekad možemo da izgubimo kontrolu do tačke totalne sluđenosti – ne jedemo i ne spavamo, u teškoj smo depresiji ako ga ne vidimo jedan dan...
U suštini, naši hormoni, mozak, stomak i srce doživljavaju snažan zemljotres. Ovaj osjećaj pojedini psiholozi nazivaju fazom strasne ljubavi. "Zahvaćene snažnim psihološkim potresom, neprestano mislite na svog voljenog, razmišljate kako ste srećne, idealizujući ga do krajnjih granica. Vidite ga u vrlo ružičastom svjetlu, što nije nužno najbolja osnova za izgradnju veze na duge staze", kažu stručnjaci.
Srećom, ova faza nije dugotrajna, ali šta je uopšte izaziva? "Kada ste zaljubljene, vaš mozak luči supstance koje podižu raspoloženje i mogu da preplave djo mozga zadužen za racionalno razmišljanje", objašnjavaju endokrinolozi. Uprkos euforiji i sreći, zaljubljivanje ima i svoju tamnu stranu.
Novi dečko te nazove da kaže da ne može da dočeka da te vidi, i sve na svijetu ti djeluje vedrije - iritantni šef postaje simpatično zvocalo, klaustrofobični stančić sladak i ušuškan...
"Kada se zaljubite, aktivira se dio mozga pun stimulativnog dopamina, što dovodi do osjećaja ushićenosti", kažu endokrinolozi. Snažna radost koju osjećaš, širi se i na ostale aspekte života, tako da čak i ne registruješ stvari koje te inače nerviraju. Moždani stimulans, dopamin, takođe dovodi do vrtoglavog skoka u lučenju testosterona, hormona koji raspaljuje libido, što objašnjava zašto ne skidaš ruke sa njega. Vjerovatno ti je povećano i lučenje norepinefrina, još jedne supstance koju proizvodi mozak i koja takođe izaziva povećanu seksualnu želju, ali i bolju memoriju. Zato odjednom možeš da se sjetiš najsitnijeg detalja u vezi sa partnerom - svake riječi poruke koju ti je poslao ili košulje koju je nosio na večeri prije dvije nedjelje.
Šta se dalje dešava? Dok plutaš u svom ljubavnom mjehuriću sreće, možeš da počneš da gubiš kontakt sa stvarima oko sebe. To može biti nešto sitno - recimo da zaboraviš rođendan drugarice ili nešto ozbiljnije – da počneš da izbjegavaš svoje obaveze samo da bi ga vidjela.
Za takve stvari kriv je norepinefrin - zbog koga su ti misli usredsređene na detalje, ali samo one u vezi sa tvojim dečkom. To obično dovodi do gubitka sposobnosti da se fokusiraš na bilo šta drugo. Drugim riječima, pošto i misli i tako puno energije usmjeravaš na njega, prijatelji, porodica i kolege dobijaju samo "ostatke". Smanjuje se i aktivnost onog dijela mozga koji je zadužen za osjećanje straha. Unutrašnji alarm se ne gasi u potpunosti, ali veće su šanse da zaboraviš razloge zbog kojih bi nekih stvari trebalo da se plašiš. Sve na svijetu postaje nevažno u poređenju sa vremenom koje provodiš sa njim.
Neki američki stručnjaci porede ovo ljubavno ludilo sa zavisnošću od droga - kada si sa njim, ništa te ne može rastužiti; ali kada on izađe sa prijateljima ili ostane duže na poslu, ne možeš nikome ni da se nasmiješiš.
„Što vam više pažnje i ljubavi vaš objekat ljubavi pruža, to vi želite još više - i ako ne dobijete svoju 'dozu' postajete sve depresivnije", objašnjava profesor neuropsihijatrije Džejms Olds.
Depresiju može da izazove i povišen nivo dopamina - koji "divlja" nervnim putevima, što onemogućava dejstvo serotonina. Serotonin kontroliše impulse, obuzdava strasti, opsesivno ponašanje - pomaže nam da vladamo situacijom, budemo pribrani i zadovoljni. Kada nam nedostaje ove zdravorazumske supstance mogu da nas obuzmu panika, nervoza, preosjetljivost, depresija i opsesivne misli.
Poznato je da nizak nivo serotonina karakteriše opsesivno-kompulsivne poremećaje. Upravo to je razlog što milion puta prolaziš kolima kraj njegove kuće i provodiš sate pokušavajući da shvatiš šta je tačno mislio kada je rekao: "Vidimo se poslije".
Možda ne želiš da potpuno izgubiš taj osjećaj opijenosti, ali kako da držiš neželjene posljedice pod kontrolom? Za početak, procijeni koliko daleko si otišla u cijeloj stvari tako što ćeš postaviti sebi ova pitanja: Da li sam donijela više od jedne odluke zbog koje sam zažalila? Da li sam zanemarila prijatelje i porodicu? Da li žrtvujem nešto što mi je važno samo da bih provodila više vremena sa njim?
Ako su na dva pitanja odgovori potvrdni, vrijeme je da se sabereš! Odupri se potrebi da cijeli dan provodiš sa njim i odvoji vrijeme za prijatelje i porodicu. Oni su ti potrebni kao posmatrači sa strane, koji mogu da ti kažu kad kreneš stranputicom. Osim toga, kada prođe faza usijanja i euforije, želićeš da te i dalje čeka sve ono što si prije toga imala u životu, piše "Kosmopolitan".
Vježbanje može da pomogne da se lakše nosiš sa oscilacijama raspoloženja. Istraživanja su pokazala da 30 minuta kardio vježbi tri puta nedjeljno svodi kruženje dopamina na normalu i stimuliše lučenje endorfina, prirodnog borca protiv stresa koji pomaže u održavanju emocionalne ravnoteže.
Čak i ako duboko zagaziš u ljubavno ludilo, to je samo privremeno. Ova faza romantične ljubavi obično traje od tri do šest mjeseci. Strasna ljubav je zdrava. Mi smo društvena bića i prija nam osjećaj bliskosti sa nekim. Ipak, ne vjenčavajte se i ne dižite kredite za vrijeme ove početne faze. Kada jednom prođe faza strasnog zanosa, gradite vezu i razumijevanje sa partnerom.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)