Pomfrit, hot dog, pepermint i tofu samo su neke od namirnica od kojih ćete izgubiti želju za seksom, ali i sposobnost da u potpunosti uživate u njemu.
Planirate vruću noć u krevetu s partnerom ili partnerkom? Iako ste se možda opremili svim potrebnim rekvizitima, od seksi spravica, veša, do muzike, možda biste ipak trebali obratiti pažnju na još jednu sitnicu, a to je hrana koju jedete.
Hot dog
Iako je ova hrana za ponijeti jedna od najpopularnijih, uživanje u njoj prije seksa i nije najbolja ideja.
'Hot dog je prepun zasićenih masti koje stvaraju zakrčenja u arterijama kako penisa, tako i vagine, čime se stvaraju neprilike koje mogu onemogućiti ostvarivanje seksualnog odnosa', kaže Ričard Žaklin, seksualni terapeut iz Santa Barbare.
Kao zdraviju poslasticu Ričard preporučuje riblje takose. Naime, omega-3 masne kiseline povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem, što i te kako dobro djeluje na seksualno uzbuđenje, a u krajnjem cilju i na sam seksualni odnos.
Pepermint
Zadah može automatski djelovati vrlo odbojno, a neko sredstvo za osvježavanje donekle popravlja situaciju. Međutim, kako poručuju naučnici, pepermint bi u tu svrhu trebalo zaobići.
"Dokazano je da mentol u pepermintu smanjuje nivo testosterona, što u velikoj mjeri smanjuje seksualni nagon", kaže doktor Ričard, dodajući da su žvakaće gume s ukusom peperminta još lošiji izbor jer žvakanje izaziva podrigivanje.
"Ukoliko baš morate prije seksa osvežiti dah, koristite čaj od mente koji ima relativno nisku razinu mentola, a za probavu je bolji izbor od žvakaće gume", savetuje tarapeut Robin Jukilis.
Gazirana pića
Ukoliko inače uživate u gaziranim pićima, posebno ako volite da ih miješate s alkoholom, možda biste ipak prije seksa mogli da preskočite čašu svog omiljenog pića.
"Pića s mehurićima mogu vas naduti i izazvati gasove, što baš i nije seksi kombinacija", kaže seksolog Ivon Fulbrajt.
Fulbrajt ističe kako dodatak kinina koji toniku daje gorkasti ukus može trenutno smanjiti nivo testosterona, pa čak i broj spermatozoida. Bolji izbor svakako je nezašećereni čaj, koji osim što podiže raspoloženje, poboljšava fokus i podstiče bolji protok krvi kroz tijelo, što je idealna kombinacija za seks.
Pomfrit
Ukoliko planirate ili pak imate na umu skorašnju akciju u spavaćoj sobi, ne konzumirajte pržene krompiriće. Transmasnoće u pomfritu mogu negativno djelovati na nivo testosterona i cirkulaciju. Osim toga, visok udio soli u krompirićima može takođe muškarcima, posebno onima s visokim krvnim pritiskom, otežati postizanje erekcije.
Kod drugih, visok udio natrijuma može izazvati i ne baš tako seksi osjećaj nadutosti. Ukoliko baš želite da jedete krompir, doktor Ričard savjetuje da birate onaj pečeni, jer on omogućava oslobađanje dopamina koji poboljšava raspoloženje.
Tofu
Prije vrućih igrica izbjegavajte tofu. S visokim nivom fitoestrogena, velik broj namirnica koje se baziraju na soji mogu povećati nivo estrogena, a upravo je dodatna količina estrogena 'kradljivac' želje za seksom i kod muškaraca i kod žena. Kao vegetarijanski prijateljsku alternativu odaberite jaja koja imaju visoki udio vitamina B5 i B6 pa tako smanjuju stres i uravnotežuju hormone, što pogoduje libidu.
Konzervirana hrana
Iako se ta solucija može učiniti kao jednostavno i praktično rješenje za večeru, upravo je to najjednostavniji način da potpuno ubijete strast u sobi.
"Sva konzervirana hrana ima visok sadržaj natrijuma koji će tijelo navesti na zadržavanje tečnosti i uzrokovati nadutost", objašnjava Fulbrajtova.
Ukoliko baš ne možete preskočiti konzerviranu hranu, barem je isperite u cjediljki ili je potopite na 20 minuta u vodu kako biste umanjili količinu soli.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock)