Evo kako da noći, a i ostali dijelovi dana, budu strastveni u dugoj vezi.
Tokom prvih nekoliko mjeseci zabavljanja, nju i njega možete naći na jednom od sljedeća dva mjesta: u njenoj ili njegovoj spavaćoj sobi.
Razlog je jasan: u toj slasnoj prvoj fazi zabavljanja seks je ultranov, ultračest i, uglavnom, ultrauzbudljiv.
Međutim, nakon otprilike šest mjeseci, vatra strasti počinje da se stišava, dok veza istovremeno postaje dublja, piše "Cosmopolitan".
"Iako možda produbljujete bliskost među vama, ona navala hormona sa početka veze počinje da jenjava, pa vam mozak i tijelo funkcionišu drugačije", tvrde seksterapeuti.
Srećom, to ne znači da je hemija nestala - već je samo podsjetnik da ćete, da biste na duge staze sačuvali seksualno usijanje, morati da uložite malo više erotske energije.
Evo, sa kojim poteškoćama se većina parova susreće i nekoliko stručnih savjeta kako da sačuvate varnice strasti.
Seks faza: 6 mjeseci zabavljanja
Kada se tek smuvate i pređete na seks, vaše uzbuđenje izaziva oslobađanje adrenalina, što znači više nego dovoljno želje i energije za one veličanstvene seks maratone. Međutim, poslije oko šest mjeseci, i vaše i tijelo vašeg partnera počinje da luči više oksitocina (poznatog kao "hormon ušuškavanja") nego adrenalina.
"Oksitocin podstiče osjećanja ljubavi i bliskosti", objašnjavaju endokrinolozi. "Možda ćete i dalje često voditi ljubav, ali to će biti sa senzualnijom i osjećajnijom notom."
Problem? Prorediće se one vulkanske, moram-odmah-da-te-imam doživljaje.
Nevaljali savjet: Tretirajte jedno drugo kao objekte požude. "Postoji uvjerenje da, ako se volite, to znači da uvijek morate romantično da vodite ljubav", kažu eksperti. "Ali, istina je da je eksplozivan, animalni seks jednako važan za vezu, kao i nježno vođenje ljubavi pri kome se gledate u oči."
Zato, pokažite seksi mačkicu u sebi, isto kao i na početku veze. Tokom radnog vremena mu pošaljite vruću porukicu, kojom ćete mu staviti do znanja koliko žarko želite da ga imate. Dok u teretani vježbate na steperu, sanjarite o uzbudljivom seksu sa svojim dragim. Sljedeći put kada ga vidite, osjetićete neodoljivu želju da ga odmah ščepate.
Što se tiče same akcije, isfabrikujte osjećaj hitnosti. Priredite mu neočekivano i prijatno iznenađenje tako što ćete mu se pridružiti pod tušem. Faktor iznenađenja će vam pomoći da raspalite varnice uzbuđenja kakve ste osjećali na početku veze.
Seks faza: Godinu dana zabavljanja
Tokom prve godine zabavljanja i muški i ženski mozak, pored oksitocina, luči još dvije supstance - dopamin i serotonin - a oba doprinose onom osjećanju ushićenosti i sreće zbog kog poželite da se smiješite i potpunim neznancima.
Poslije godinu dana, nivo ovih supstanci počinje da se vraća u normalu. To je način na koji se vaše tijelo pobrinulo da se opet usredsredite i na prijatelje, posao i sve one druge stvari koje ste tokom faze medenog mjeseca možda zanemarili. Usljed toga, mnogi parovi počnu sve rjeđe da vode ljubav.
Iza ovakve promjene u stvari stoji jasna podsvjesna logika. Pošto se osjećate sigurno u vezi i znate (tj. pretpostavljate) da možete da vodite ljubav kad god poželite, seks prestaje da vam bude u prvom planu. Osim toga, toliko ste već navikli vi na njegovo i on na vaše tijelo da niste više tako opsjednuti istraživanjem svakog centimetra jedno drugog kao ranije.
"Početno uzbuđenje znatno blijedi, što vam omogućava da postanete manje zaokupljeni jedno drugim i opušteniji u vezi", objašnjavaju psiholozi. "Vaš dragi će možda češće nego vi osjećati želju za seksom, ali moguće da ta potreba neće biti urgentna kao na početku veze da bi se potrudio i da je sprovede u djelo."
Održavanje znači da ćete uložiti truda da redovno zaskačete jedno drugo - čak i ako niste nužno oboje istovremeno raspoloženi za to. Učinite sebi tu uslugu i primijetićete da će kada tijelo krene češće u akciju i mozak početi više da se bavi time.
Zato, umjesto da surfujete netom ili se ušuškavate ispred TV-a da biste odmorili glavu od posla, odvucite ga u krevet istog časa kada stignete kući i prionite na poljupce. Zatim počnite polagano da skidate jedno drugo. Još jedna sugestija: čak i ako ni jedno ni drugo niste ranoranioci, navijte budilnik 10 minuta ranije, kako biste se na brzaka pozabavili seksom prije odlaska na posao. Ponovite akciju i sutradan. Samo povedite računa da ne preskočite predigru.
Seks faza: Dvije ili više godina zabavljanja
Sa biološke tačke gledišta, u ovoj fazi ni kod vas ni kod njega nema nikakvih značajnih hormonskih promjena. Ali, u opasnosti ste da zapadnete u seksualnu kolotečinu. Poslije dvije godine ulazite u rutinu.
On zna šta vi volite, vi znate šta on voli, pa prestajete da isprobavate novotarije. Ali, ovo je u stvari period kada je kreativnost u spavaćoj sobi važnija nego ikad. Ključno je mijenjati navike koje su vaš seksualni život iz razigranog i zabavnog pretvorile u predvidiv i mehanički.
Nevaljali savjet: Iskoračite iz "zone sigurnosti". Ako prljave riječi nikada nisu bile dio vašeg seksualnog repertoara, šapnite mu nekoliko lascivnosti dok vodite ljubav. "Tako stvarate poseban seksualni jezik koji koristite u spavaćoj sobi i koji samo vas dvoje razumijete", kažu seksolozi.
Takođe, probajte ono što bismo mogli nazvati opreznom spontanošću. Recimo, prionite na stvar za vrijeme žurke u zaključanoj spavaćoj sobi dok su vam gosti u dnevnoj ili radite "ono" u kolima, makar ne otišli dalje od obližnjeg parkinga. Isprobajte pozu koja je i vama i njemu oduvek bila pomalo tabu ili vam je djelovala prekomplikovano, ali vas oboje vrlo intrigira.
Ili, probajte seks igračkice, recimo ponesite u krevet vibrator. Pomjerajući granice istraženog, u početku biste mogli da se osjećate malo čudno, ali zaista se isplati. To početno ushićenje usljed navale hormona je možda izblijedilo, ali uvijek možete da ga oživite budeći jedno u drugome uzbuđenje i žudnju.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock)