Da bi uživanje u seksu bilo potpuno, moraju "obe strane" da budu opuštene. Osnovni uslov za opuštenost je samopouzdanje. Evo kako ga steći:
Masturbacija
Samozadovoljavanjem upoznaj sopstveno telo, želje i potrebe. Ako znaš šta ti prija, lako ćeš naći način da to i dobiješ u krevetu, a to će doprineti i boljem odnosu sa partnerom, većem seksualnom uživanju.
Golotinja
Moraš zavoleti svoje telo, sa svim manama! Ljudi se često osećaju neprijatno kada su nagi, bez obzira na to da li su sami ili pred partnerom. Nije loše da kada si sam ili sama kod kuće, povremeno provodiš neko vreme bez odeće. Skini se i uživajte u svom telu.
Seks kao prioritet
Danas svi imaju previše obaveza i puno rade. U svakodnevnoj frci i jurnjavi seks lako pada na listi prioriteta, a to ti nećeš dozvoliti da se desi!
Savršenstvo ne postoji
Prihvati činjenicu da savršenstvo ne postoji. Ni u životu niti u seksu. Seks obično ne traje satima, i u stvarnom životu razlikuje se od romantizovane filmske verzije. Uživo je sve obično manje uglađeno i, naravno, bolje.