Fitness trener i profesor fizičkog vaspitanja i sporta Lazar Perak u novom tekstu donosi recept za napitak koji će vam pomoći da izgubite suvišne kilograme.
Takozvanu ‘Sasi’ dijetalnu vodu možete napraviti sami od jednostavnih sastojaka.
Sintija Sas, koja je osmislila taj napitak, tvrdi da već nakon četiri dana redovne konzumacije možete izgubiti tri kilograma i skinuti 10 centimetara u obimu struka.
Sastojci:
- đumbir
- listići mente
- jedan krastavac
- jedan limun
- 8,5 čaša vode (koristite filtriranu ili flaširanu vodu – čaša je od 250 ml).
Priprema:
Operite limun, rasijecite ga na polovine i izvadite sjemenke. Svaku polovinu malo zasjecite i ubacite u posudu s vodom. Ne gulite limun, a nemojte ni cijediti sok u vodu. Krastavac ogulite i isjecite na kolutiće i dodajte u vodu.
Uzmite 8 do 12 listova sveže mente, operite ih i dodajte ih.
Ogulite đumbir srednje veličine i narendajte u smjesu s vodom. Sve to izmješajte, poklopite i stavite u frižider preko noći.
Sljedeći dan pijte rashlađenu Sasi vodu kad god ste žedni. Bar četiri dana pripremajte svaki dan svježu Sasi vodu s navedenim sastojcima da biste vidjeli rezultate.
Vodu možete i procijediti svaki put kada je sipate u čašu.
Ona sadrži nula kalorija i poznato je da sama voda uveliko pomaže mršavljenju, a ovi ostali sastojci ubrzavaju proces sagorjevanja masnih naslaga i smanjuju stomačić.