• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Preduhitrite napad migrene ishranom

Autor Vesna Kerkez

Kako prepoznati da stiže napad migrene i preduhitriti ga? Evo odgovora!

 Preduhitrite napad migrene ishranom Izvor: Guliver/Getty images, Motortion

Migrena često napada žene, i to u periodu pred menopauzu zbog izmjene nivoa estrogena. U takvim razdobljima pojedine žene doživljavaju i po deset napada migrene tokom samo jednog mjeseca!

Postoje načini da ove napade prepoznate, ublažite ili spriječite uz pomoć domaćih lijekova i ishrane.

Možda će vas zanimati

Simptomi hormonskih promjena su neredovni ciklus, valunzi, promjene raspoloženja, nesanica, a jedno istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Kaliforniji pokazalo je da su napadi migrene bili češći kod žena koje su prijavljivale i simptome depresije.

Ljekari savjetuju primjenu hormonske terapije ili flastera sa estrogenom, ali možete pokušati i sa domaćim lijekovima.

Eterična ulja bosiljka, heljde i lanenog sjemena mogu biti od pomoći, a ishrana bi trebalo da bude bogata namirnicama koje sadrže magnezijum i omega-3 masne kiseline.

Ako strahujete od napada migrene, jedite losos, spanać, bademe, tunjevinu i druge namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama.

(MONDO)

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop