Prosječan životni vijek stanovnica Banjaluke iznosi 74 godine, a muškaraca 71 godinu, izjavila je "Glasu" specijalista "Dom zdravlja" Sanja Tešanović.
"Zahvaljujući brojnim mjerama prevencije poput skrining testova i vakcinacija život naših sugrađana je generalno povećan. Da bi imali još kvalitetniji i duži život stanovnicima Banjaluke savjetujem da smanje unos kalorija, povećaju unos vitamina, izbjegavaju pušenje, alkohol i stresne situacije, povećaju redovnu fizičku aktivnost te redovno kontrolišu zdravstveno stanje", istakla je Tešanovićeva.
Prema njenim riječima, najčešće bolesti koje "prekraćuju" život Banjalučanima su bolesti sistema krvotoka, varenja, disanja te mišićno-koštanog sistema.
"Među najrizičnijim su bolesti sistema za krvotok jer one prouzrokuju srčane i moždane udare. Povišen krvni pritisak je jedan od glavnih uzročnika srčanih udara. Idealan krvni pritisak zavisi od čovjeka do čovjeka, no zdravim pritiskom smatra se 115/75 mmHg. Ako prelazi 140/90 dužina života smanjuje se za deset godina. Povišeni pritisak izaziva oštećenja mozga, srca i bubrega. Ova mjerenja bi trebalo da se izvode jedanput godišnje ", pojasnila je Tešanovićeva.
Istraživanja su pokazala da redovna kontrola krvnog pritiska, nivoa holesterola, obima struka, tjelesne težine i količine šećera u krvi najbolje pokazuju kakvo je vaše stvarno zdravstveno stanje.
Penzioner Nikola Maksić je kazao da redovno posjećuje ljekara jer želi kao i svi da vodi zdrav i ispunjen život.
"Stresne situacije su, po mom mišljenju, najveći neprijatelj savremenog čovjeka i stoga ga, ako želimo da doživimo duboku starost, treba "izbaciti" iz života ", rekao je Maksić.
S ovim mišljenjem slaže se i 55-godišnji radnik Velimir Bašić, koji ističe da loša prehrana i stres i te kako ugrožavaju naše živote i čine težom našu svakodnevicu.
"Vidite i sami da je velika kriza, siromaštvo i nezaposlenost se iz dana u dan povećavaju te nije ni čudo što kraće živimo", dodao je Bašić.
Mladi Banjalučani ne razmišljaju o starosti već o sadašnjosti koje ispunjavaju bezbrižnost i želja da se uživa u svim čarima života.
Narod kaže: "Pitaće starost gdje je bila mladost", ali ja tako ne razmišljam. Kada budem sazrio kao ličnost, možda i posvetim više brige zdravlju i pripremi tijela za ono što ga u starosti čeka. U fizičkoj sam kondiciji, nije da pazim na ishranu, ali nikada u životu nisam volio masno tako da nemam ni tih problema. Sve u svemu, vjerujem da ću zrele godine dočekati spreman , kazao je devetnaestogodišnji Banjalučanin Sanjin Tahirović.
Faktori starenja
"Vjerovanje u bolesti, mržnja prema tijelu, vjerovanje u to da imamo još vrlo malo vremena, ljutnja, mržnja prema samom sebi, ogorčenost, predrasude, predaja kontrole u ruke drugih... Sve su to faktori koji nas postaraju ", kažu psiholozi. (MONDO)