Evo zašto se svađamo tokom praznika.
Iako deluje neverovatno, možda se ovaj jednostavan zdravstveni problem krije iza sve te nervoze sa kojom se jedva borite za praznike.
Nije u pitanju prost nedostatak hrane, da je tako, ne bi se to dešavalo tokom praznika kad svaki čas gricnemo ponešto. Često do pada šećera dovodi i pogrešna kombinacija namirnica, kao što je čaša vina uz slatkiše - dva zadovoljstva u isto vreme mogu da naprave haos.
Šta god izazivalo ovaj problem sa šećerom u krvi, rezultat je povišena agresija prema bližnjima, pokazuje američka studija.
Tokom istraživanja, psiholozi su od 107 bračnih parova tražili da (nemojte da se smejete sad) zabodu iglicu u "vudu lutkicu" koja je predstavljala njihovog partnera na kraju svakog dana tokom tri nedelje. Rezultati studije objavljenje u Analima Nacionalne akademije prirodnih nauka pokazali su da što je niži nivo šećera u krvi ispitanika, to je više igala na kraju dana bilo zabodeno u lutkicu koja je predstavljala sirotog partnera te osobe.
Ispitanici sa najnižim nivoom glukoze u krvi u te svrhe upotrebili su čak dvostruko više igala nego oni sa najvišim nivoom šećera.
Zašto nizak nivo šećera u krvi izaziva toliku agresiju, nije baš najjasnije, ali empirijski je dokazano da to jeste slučaj. "Možda se radi o tome da je mozgu neophodno više glukoze da bi funkcionisao kako treba", kaže Džeremi Nikolson, profesor biohemije na Imperijalnom koledžu u Londonu, pa se nedostatak ispoljava između ostalog i kao spremnost da se posvađamo zbog svake sitnice.
Koliko ste osetljivi na promenu nivoa šećera u krvi je individualna stvar. Ali, ono što je isto kod svih je činjenica da na nivo glukoze utiče ono što jedemo i pijemo. E, to "pijemo" je ključna stavka tokom praznika. Ako u kombinaciji sa slatkim desertom, koji naglo podiže nivo glukoze, popijemo čašu vina ili piva, skoči insulin, šećer naglo pada i - postajemo preosetljivi. To je ono gde alkohol pravi razliku - sam po sebi pomalo podiže agresivnost, a još i obara nivo šećera.
Dakle, pre nego što se svi u kući isposvađate za praznike, pojedite neki kolačić. Možda vas prođe želja za raspravom. Ako to ne upali, ne preostaje vam ništa drugo nego da sačekate da prođe praznična euforija i sve se vrati u normalu.