Koliko nam, zapravo, treba dana odmora

Produženi vikend će vas samo osvežiti, sedam dana na moru ili planini će opustiti vaše telo, dve nedelje odmora zvuči fenomenalmo, ali nam, zapravo, svima trebaju tri nedelje da bismo zaista odmorili od posla, kažu stručnjaci.

Optimalan godišnji odmor rebalo bi da traje tri nedelje u kontinuitetu. Prve nedelje uglavnom spavamo i mirujemo, mnogi se čak bude u isto vreme kada i inače, dok rade. Druge nedelje tek počinjemo opušteno da se zabavljamo, a treće, kada pomislimo da nam je već dosadno, znači da smo se stvarno odmorili.

"Na godišnjem odmoru se odmaramo, ali se takođe bavimo i raznim aktivnostima koje podstiču razvoj naše inteligencije, kreativnost i našu maštu, što je neophodno za dobro obavljanje posla. Zato je važno da odmor traje tri nedelje", kaže za "Figaro", francuski psiholog Sebastijan Hof.

Onima koji misle da će posao trpeti kada oni odu na tri nedelje, psiholozi savetuju da se dogovore sa poslodavcem koliko često i u koje vreme će biti dostpuno za poslovne razgovore tokom godišnjeg odmora. Međutim, to ne bi smelo da bude više od dva puta nedeljno.

Ukoliko se zaposleni preterano presira tokom godišnjeg odmora, posledice mogu biti velike, ne samo na produktivnost zaposlenog kada se vrati sa odmora, već i na njegov porodični život.

Nagomilavanje konstantnog pritiska može dovesti do dramatičnih posledica po psihu zaposlenih, koji mogu da postanu nasilni, depresivni, tvrde stručnjaci.