Svi to radimo!
Rijetki su oni koju mogu da se zaustave na jednoj kockici čokolade, ali da nije lako zaustaviti se kada se jednom otvori pakovanje, reći će vam svi čokoljupci.
Ipak postoji način da spriječite prejedanje ovom poslasticom, a samim tim i gojenje. Nutricionistkinja kaže da ako želite da izbjegnete prekomjerno konzumiranje čokolade, nemojte kupovati jeftinije i manje kvalitetne, već se odlučite za one s visokim procentom kakaoa.
Dženfer Erl, osnivač "Chocolate Ecstasy Toursa" i stručnjak za čokoladu, kaže da je pravilan način konzumacije ove najomiljenije poslastice na svijetu podrazumijeva "sisanje" umesto žvakanja.
Ona savetuje i da pre nego što počnete da jedete čokoladu, 20 minuta ništa ne jedete, ne pijete i izbegavate nanošenje parfema ili kreme za ruke.
Većina kada zagrize čokoladu, odmah nastavi sa žvakanjem, a to je pogrešno, smatra Dženifer.
Trik je da "sisate" komadić po komadi,ć jer ćete tako dobiti različite ukuse na početku, sredini i kraju procesa.
"Polako je probajte, žvaćite par puta i onda 'sisajte' komadić kao da se radi o tvrdoj bomboni. Jednom kada čokoladu stavite u usta, više vam neće mirisati isto. Tri puta je polako pomirišite, a četvrti put brže. Otkinite komad i onda je opet pomirišite. Najbolji je da to učinite čim je odlomite,jer će tada ispustiti sve arome", tvrdi Erlova koja smatra da ako dozvolimo čulima da uživaju u ukusu i mirisu čokolade, lako ćemo se zaustaviti kada je potrebno i nećmo se prejedati!