Ako ne morate, ne mrdajte iz kuće. Ako ćete na put - pravite pauze što češće...
U celoj Srbiji danas je proglašen crveni meteoalarm, a da bi se tropske vrućine lakše podnele stručnjaci preporučuju prozračnu odeću, čašu vode svakih 20 minuta, manje belančevina u obrocima i vožnju uz što češće pauze.
Temperatura je danas u pojedinim delovima zemlje dostigla i 40. podeljak Celzijusove skale, a to je, kaže za Tanjug meteorolog iz Hidro-meteorološkog zavoda Slobodan Sovilj, više nego dovoljno da se proglasi crveni meteoalarm koji označava opasne vremenske uslove.
"Da bi se proglasio crveni meteoalarm temperatura treba da bude 38 stepeni ili više.To je veoma opasna situacija, pogotovo ako tako visoke temperature traju više dana zaredom, kada su veoma opasne za hronične bolesnike i meteoropate", kaže Sovilj i dodaje da postoji i velika šansa da dođe do šumskih požara, te je potrebno paziti i na to da se ne pali vatra na mestima na kojima bi oni mogli nastati.
Da su vremenski uslovi u Srbiji poslednjih dana posebno teški za hronične i srčane bolesnike, za Tanjug je potvrdila i specijalista opšte medicine Jadranka Stojaković, koja kaže da je za njih ključno da uzimaju svoju terapiju bez izuzetka.
"Hronični bolesnici i inače treba da redovno uzimaju svoju terapiju, ali sada je naročito bitno da to rade bez izuzetka", ističe ona i dodaje da velike vrućine posebno smetaju onima koji boluju od kardiovaskularnih bolesti, imaju visok krvni pristisak, povišen nivo šećera u krvi.
Ugroženi su, prema njenim rečima, i ljudi koji imaju problema sa venama i perifernom cirkulacijom.
Da lakše podnesu surove vremenske uslove, Stojaković preporučuje hroničnim bolesnicima da svoje svakodnevne poslove obavljaju u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima, a da ne izlaze napolje između deset i 18 sati.
"Preko dana ne treba izlaziti već boraviti u rashlađenim prostorijama koje bi preko dana trebalo da budu ispod 30 u toku dana, a u toku noći ispod 24 stepena", kaže Stojaković.
Ona ističe da i zdravi ljudi treba da "povedu računa" kako bi lakše izdržali "vrelih" 40 stepeni, te da na svakih 20 minuta popiju po čašu vode iako nisu žedni, a alkohol, kofein i šećer da izbegavaju.
Ako ćete na put kolima...
Onima koji kreću na put Stojaković savetuje da najpre da rashlade svoja vozila, ali tako da temperatura ne bude mnogo manja od spoljašnje, jer se organizam na to teško prilagođava.
A na pitanje šta da rade građani koji u svojim kolima nemaju klima uređaje, za Tanjug je odgovorio Jovica Mitić iz operativnog servisa Auto moto saveza Srbije, koji savetuje da se otvore sva četiri prozora ili jednostavno: ne vozite tokom dana bez preke potrebe!
"Ako neko nema klima uređaje u kolima, treba praviti češće pauze i otvarati sva četiri prozora da bi se rashladili i da po mogućnosti voze u ranim jutarnjim i kasnim večernjim časovima", ističe on.
Mitić savetuje vozačima da prave pauze u vožnji na svakih sto kilometara, u trajanju od bar 15 minuta.
"Pre puta se treba dobro pripremiti da bi se znalo gde napraviti pauzu, treba da se kontroliše tehnička ispravnost vozila, pritisak u gumama, da se proveri rezervni točak", kaže Mitić apelujući na vozače da obavezno nose sa sobom rezervne ključeve s obzirom na to da se u poslednje vreme, zbog manjka koncentracije, često dešava da ih ljudi zakjučaju u automobilu.
... alternativni granični prelazi su spas
Ipak, iz AMSS ne preporučuju putovanje u periodu između 11 i 16 sati, a oni koji baš moraju na put, kaže Mitić, treba da koriste alternativne granične prelaze kada je to moguće.
Gužve se očekuju, prema njegovim rečima, na graničnim prelazima sa Bugarskom, ali i na prelazu Preševo ka Makedoniji.
Pojačan intezitet saobraćaja je trenutno na graničnom prelazu Batrovci.
"Sa naše strane vreme zadržavanja je do 30 minuta, međutim na izlazu iz Hrvatske se čeka oko sat vremena", ističe Mitić i dodaje da se koriste granični prelazi Šid ili Tovarnik.
Pojačan je i saobraćaj je i iz pravca Mađarske na Horgošu, gde je vreme zadržavanja od 60 do 90 minuta sa mađarske strane a sa srpske oko sat vremena.