• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Da li je normalno da vam bude muka poslije jela? Kada je simptom "kvar u organizmu", a kada možete da ga riješite

Autor Tamara Veličković

Pročitajte zašto može da vam bude muka nakon jela i kako da se nosite sa ovim neprijatnim simptomom.

 Muka poslije jela savjeti Izvor: Shutterstock/TetianaKtv

Mučnina nakon jela može da se pojavi iz različitih razloga, a često je to prvi signal kvara u digestivnom sistemu. Razlozi mogu da se podjele u grupe:

1. Mučnina koja se razvija kod zdrave osobe

Može da se razvije zbog nepravilnog ponašanja u ishrani:

  • opsesivno prejedanje
  • obilje pržene i masne hrane
  • aktivni pokreti i fizička aktivnost koju osoba obavlja odmah nakon jela
  • hrana lošeg kvaliteta

U ovim slučajevima dovoljno je regulisati ponašanje u ishrani da biste se riješili neprijatnih simptoma.

2. Mučnina zbog raznih bolesti

Ako regulisanje ishrane ne daje očekivani rezultat, a mučnina ostaje nakon jela, to može da bude signal razvoja sledećih bolesti:

  • ezofagitis
  • gastritis
  • enteritis početnih dijelova crijeva
  • hepatitis
  • pankreatitis
  • holelitijaza
  • holecistitis
  • peptički ulkus
  • crijevna disbioza

Ova stanja zahtjevaju medicinsku intervenciju.

3. Trudnoća može da bude uzrok mučnine nakon jela kod zdrave žene

Mučnina i povraćanje do dva puta dnevno tipični su znaci trudnoće, a ako se mučnina ili povraćanje češće javljaju, to može da bude toksikoze koja zahtjeva medicinski nadzor.

Šta da radite ako osjetite mučninu nakon jela?

Prije svega, neophodno je da eliminišete faktore koji doprinose njenom nastanku, i to:

  • izbjegavajte teške fizičke aktivnosti nakon jela (preporučuje se samo hodanje)
  • smanjite količinu masne hrane
  • dajte prednost barenom povrću
  • provjerite datume isteka roka trajanja
  • ograničite upotrebu alkohola i duvana

Mučnina nakon jela je znak ili greške u ishrani ili patologije. Ako se nelagodnost javi nakon jela čak i uz uravnoteženu ishranu, odmah se obratite ljekaru.

(MONDO)

Možda će vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop