Božićni post je počeo. Kako se u fudbalskom klubu usklađuju takav vid ishrane i obaveze profesionalnih sportista, objasnio nam je lekar prvog tima Čukaričkog.
Božićni post traje 40 dana, od 28. novembra do 7. januara. Da li ga se pridržavaju i profesionalni sportisti, kako to utiče na njihove rezultate, da li je moguće naporno trenirati i ne jesti jaku proteinsku hranu?
Doktor Rade Jagodić kaže da je posna ishrana lična stvar, a igračima savetuje da je modifikuju isključivo u specifičnim okolnostima.
"Posna ishrana je lična stvar i suštinski, po pravoslavlju, ko posti o tome ne priča. Sa medicinske strane, fudbalerima to ne smeta, ali savetujem recimo u ciklusu čestih utakmica da ne poste na vodi, odnosno da modifikuju ishranu i poste na ulju, što je uz odgovarajuću suplementaciju i vitaminizaciju sasvim u redu", kaže doktor Jagodić za sajt FK Čukarički.
On smatra da niko ne može nekom da uskrati post i da klub u tom smislu ne pravi pitanje. odnosno dozvoljava takvu ishranu.
"Prijavljuju mi kad smo u karantinu i sastavljamo meni u skladu sa željom igrača. U nekim periodima je bilo više, a nekad je manje igrača koji se pridržavaju posta. Neki svakog petka tokom godine poste i obično preporučim ribu ili neki drugi posan obrok, a u slučaju da hoće bez ulja, pred utakmicu savetujem da modifikuju".
Jagodić je dodao da fudbalereu tim situacijama podseti na ono što je ekipi rečeno prilikom posete manastiru Đurđevi stupovi.
"Otac Gerasim nam je pojasnio da je od suzdržavanja u hrani mnogo više u hrišćanskom duhu suzdržavati se od loših i grešnih misli i zlih namera."
Ipak, prema rečima lekara, srećna okolnost je što je sedmica pred Božić u kojoj je najrigorozniji post, vantakmičarsko vreme za fudbal, pa igrači tada mogu bez smetnji da se suzdržavaju od hrane i pričeste u crkvi.
Jagodić ističe da je za vrhunske rezultate u sportu neophodna adekvatna ishrana i da igrači koji su u Čukaričkom pod ugovorom, imaju organizovanu ishranu po sportskom jelovniku.
Generalno, kako je rekao lakar, fudbalerima preporučuje balansiranu ishranu bez teških vrsta mesa odnosno svinjskog i jagnjećeg.
"Ne jesti prženo i pečeno, već bareno meso i to ribu, piletinu, ćuretinu, teletinu.. Bitan je balans ugljenih hidrata, proteina i masti, i u zavisnosti da li je pripemni i takmičarksi deo sezone sastavljamo meni."
Doktor Jagodić je specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije, a u fudbalskim klubovima leči od povreda i bavi se prevencijom zdravlja sportista već 23 godine.
Kaže da su sudari igrača na terenu i direktni udarci u glavu uvek najopasnije situacije za ozbiljne povrede.
"Tada često dođe do gubitka svesti i zapadanja jezika. pa hitno ukazujemo medicinsku pomoć. Dešavalo se i da reagujemo na tribinama, kao naprimer kad je otac jednog igrača pao u komu, pa smo pomogli."
"Suštinski je velika stvar za igrače da shvate da su u pravom klubu, da imamo poverenja u njega i u brzinu njegovog oporavka. Imali smo povređenog igrača pred istekom ugovora, i klub je mogao da sačeka rezultat oporavka i onda mu eventualno produži ugovor, ali u Čukaričkom to nije slučaj. I mi sa medicinske strane imamo idealne uslove za rad, aparate za fizikalnu medicinu i dobro smo opremljeni kao ambulanta", rekao je Jagodić, koji je na početku karijere lečio od povreda mlađe selekcije Fudbalskog saveza Srbije, kao i igrače u brojnim klubovima, a seniorima Čukaričkog je "na usluzi" više od deset godina.
Pročitajte i ovo o postu:
Da li je zdravo postiti
Koje namirnice mogu da zamene meso
Doručak za dane posta
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.