Od pogrešne veličine brushaltera, do spavanja na stomaku - evo šta sve šteti obliku i čvrstini grudi.
Područje dekoltea je veoma osetljivo, koža je u toj zoni nežna i zahteva pažnju, a opet, iako lice verovatno posvećeno negujete, mažete najmanje jednom dnevno hidratantnom kremom, grudi se verovatno ne setite baš svaki dan... Ali, male promene u nezi i samo malo pažnje mogu da uspore starenje grudi.
Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju, ovo su najčešće greške u svakodnevnim aktivnostima koje štete čvrstini i obliku grudi:
Pogrešna veličina brushaltera
Tek svaka četvrta žena nosi brushalter odgovarajuće veličine, preostalih 75 odsto žena nosi premali ili preveliki brushalter, a ni jedno ni drugo nije dobro. Ukoliko vam je brus tesan, može da remeti cirkulaciju u osetljivom tkivu grudi, ukoliko vam je prevelik, neće vam pružati dovoljnu podršku.
Čupanje dlačica
Nežna koža oko areola je suviše osetljiva da biste dlačice (ukoliko ih imate) uklanjali pincetom. Ako se pojavi poneka dlačica, brijač ili makazice su mnogo bolje "oružje".
Suviše gruba stimulacija
Grudi jesu erogena zona, ali vaš partner bi ipak trebalo da bude nežan...
Pirsing
Pirsing bradavica može biti opasan jer se limfni čvorovi nalaze u neposrednoj blizini, što povećava rizik od razvijanja upalnih procesa. Uz to, ukoliko imate pirsing, više ne bi trebalo da nosite brushaltere izrađene od čipke, pošto će vas stalno trenje iritirati.
Trčanje i fizičke aktivnosti uopšte, bez sportskog brushaltera
Gravitacija čini svoje. Ako trčite ili vežbate, odaberite modele brushaltera koji su namenjeni u te svrhe, u suprotnom, grudi neće imati dovoljnu potporu.
Spavanje na stomaku
Ako spavate na stomaku, vršite pritisak na osetljivo tkivo dojki tokom dugog vremenskog perioda. Ako ne možete da zaspite u drugom položaju, stavite tanji jastuk ili urolano ćebence neposredno ispod grudi, da biste smanjili pritisak, piše Bright Side.
Ne nanosite hidratantne kreme na dekolte
Koža u predelu dekoltea je veoma osetljiva, pa joj je neophodna redovna hidratacija i zaštita od sunca. Neka vam u naviku pređe nanošenje hidratantne kreme posle svakog tuširanja.