Gubitak ili rastanak sa bliskim osobama svakome teško pada. Osim snažnih emocija koje se javljaju i naš organizam zna da reaguje na traumatske događaje.
Slomljeno srce se povezuje sa stresom ili bolom koji neko osjeća nakon traumatskog događaja. Obično je riječ o raskidu ili gubitku voljene osobe, ističu stručnjaci.
Profesor kardiolog Nebojša Tasić ranije je za PRVA TV govorio kako emocije utiču na naše srce i objasnio da se sve one odražavaju na njega - od lijepih do ružnih, a stres je glavni okidač mnogih bolesti.
Kako je i sam rekao, i srce može da plače i da bude tužno. Tuga i bijes se najviše odražavaju na njega i tada može da dođe do artimije, nepravilnog rada i povišenog krvnog pritiska. Ovo su neki od načina na koje tijelo reaguje na gubitak nekoga:
1. Mučnina ili gubitak apetita
Osjećaj zbog gubitka ili raskida sa nekim može da aktivira reakciju tijela na borbu ili bjekstvo, kaže Mark Liri, profesor psihologije i neuronauke na Univerzitetu Djuk. Kada se to dogodi, tijelo pumpa krv koja bi inače pokretala proces varenja u vaše mišiće. Ovo može da dovede do osjećaja mučnine.
2. Ponavljajuće misli
Nakon raskida, možda ćete da "uhvatite" sebe da stalno ponavljate ono što se dogodilo i pokušavate da shvatite to. Ove ponavljajuće misli su normalne i ne znače da ste opsesivni, rekla je terapeutkinja Ejmi Daramus.
"Naš mozak prirodno želi da razmišlja o pitanjima koja ne može da razumije ili shvati. Terapeutkinja je savjetovala da umjesto pitanja: "Zašto se ovo dogodilo?" postavite sebi pitanje "Šta sam primijetio/la kada se ovo dogodilo?"
3. Neprospavane noći
Raskidi i traumatični događaji mogu da udu prilično stresni. Prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje, svaki stresni događaj može da izazove akutnu nesanicu ili poteškoće sa spavanjem. To se javlja bog povećanog nivoa hormona stresa kortizola u vašem tijelu koji ne deozvoljava da utonete u dubok san. Stručnjaci savjetuju da se držite istog vremena za spavanje svake noći, kao i da izbjegavate kofein.
4. Sindrom slomljenog srca
Ovo je rijetko, ali neki ljudi mogu da dožive sindrom slomljenog srca, iznenadni događaj srčanog zastoja izazvan ekstremnim stresom. Kada neko doživi posljedice sindroma slomljenog srca, hormoni stresa "jure" u njihove srčane mišiće, privremeno ga omamljuju i tjeraju da kuca nepravilno. Tada je važno da prepoznate signale koje vam organizam šalje i da odmah reagujete. Potražite pomoć ljekara!
5. Koža se upali
Stres zbog slomljenog srca može da dovede do prenapona masnih žlijezda i ćelija kože, što dovodi do začepljenih pora koje su plodno tlo za bubuljice, kaže dr Džozi Hauard, klinički instruktor psihologije na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku .
Takođe biste mogli da osjetite povećanje adrenalina, što bi moglo da izazove koprivnjaču izazvanu stresom ili napad, ako imate postojeće stanje kože, rekla je dermatolog dr Debra Luftman za Cosmopolitan.
(MONDO)