Svaki drugi Amerikanac svakodnevno uzima vitamine. Procjena je da se u SAD na ove proizvode godišnje troši desetine milijardi dolara.
Grupa ljekara im je poručila - prestanite da bacate novac na ove proizvode. Da li i vi činite isto?
U članku objavljenom u medicinskom časopisu "Anali interne medicine", koji je potpisalo pet autora, ističe se da nema vidljivih koristi od toga što zdravi Amerikanci, koji strahuju od hroničnih bolesti, uzimaju vitamine i minerale, kao i da u nekim slučajevima čak mogu i da im naškode. Izuzetak je suplement vitamina D (jer su potrebna dodatna istraživanja). Za druge vitamine i suplemente, ističu, "slučaj je završen".
Ovaj članak je uslijedio poslije dva najnovija istraživanja takođe sprovedena u Americi. Istraživači su pokušali da otkriju da li dugotrajno uzimanje multivitamina može da sačuva moždane aktivnosti kod starijih ljudi, kao i da li su visoke doze vitamina i minerala djelotvorne u sprječavanju novih kardiovaskularnih problema kod osoba koje su već imale srčani udar. U oba slučaja odgovor je bio negativan.
Međutim, povodom smjelog članka u "Analima interne medicine", oglasili su se i naučnici koji smatraju da ima prostora za dodatna istraživanja jer neke druge ranije studije ne daju dovoljno dokaza za preporuku da suplemente treba uzimati ili ne.
Profesor Ivan Stanković sa katedre za bromatologiju Farmaceutskog fakulteta u Beogradu ističe da "normalnom, raznovrsnim ishranom mogu da se unesu potrebne količine svih vitamina i minerala". Međutim, postoje određena stanja kada je potrebno suplementima nadoknadi nedostatak nečega što se ne unosi dovoljno.
Trudnicama se, recimo, savjetuje dodatni unos folne kiseline ili vitamina C, ali se ne preporučuje povećani unos vitamina A. Vitamini mogu da se koriste i kao lijekovi u većim dozama u terapiji nekih, recimo, neuroloških oboljenja kada se koriste različiti vitamini B grupe. Visoke doze vitamina C mogu se koristiti poslije operacija. Nekontrolisana upotreba suplemenata se, naravno, ne preporučuje.
"U svakom slučaju bilo bi dobro konsultovati se sa ljekarom prije uzimanja vitamina", kaže za "Potrošač" profesor Stanković. On dodaje da Evropska agencija za bezbijednost hrane (EFSA) pronalazi uzročno-posljedičnu vezu između unosa vitamina i njihovog benefita za zdravlje, što znači da postoji dovoljno studija koje to dokazuju.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)