Najnovije istraživanje uticaja noćnog rada na tijelo šokiralo je stručnjake.
Tijelo ima svoj prirodni ritam koji mu nalaže da noću spava i odmara se, da bi tokom dana bilo aktivno. Promjena tog režima ima drastične efekte, od promjene hormona i tjelesne temperature do gubitka snage, raspoloženja i rada mozga.
Studija je pratila reakcije 22 ljudi koji su iz normalnog dnevnog režima rada prebačeni u noćne smjene. Rezultati testova krvi su pokazali da je oko šest odsto gena programirano da u određeno vrijeme bude manje aktivno. Međutim, dok su ispitanici radili noćne smjene, primijećeno je da su geni prestali da funkcionišu na taj način.
"Skoro svi ti 'ritmični geni' su postali disharmonični zbog poremećenog spavanja i to objašnjava zašto se ljudi tako loše osjećaju tokom džetlega, kao i prilikom rada u noćnim smjenama", objasnio je dr Sajmon Arčer, sa Univerziteta u Sariju.
Njegov kolega, profesor Derik Djuk vjeruje da svako tkivo u organizmu ima svoj dnevni ritam, međutim, u noćnim smjenama srce tuče u drugačijem ritmu, bubrezi funkcionišu drugačije, kao i mozak.
"To je haos prouzrokovan vremenom. Kao da živite u kući, u svakoj sobi postoji po jedan časovnik, a svi pokazuju različito vrijeme, što naravno vodi haosu u domaćinstvu", zaključio je Djuk.
Prave posljedice rada u noćnim smjenama vidljive su tek nakon nekoliko godina, ali pojedini efekti mogu da se uoče i doslovno odmah. Slaba koncentracija, razdražljivost, dezorijentacija, samo su neke od instant reakcija na ovakav životni stil.
"Dešavalo se da po dolasku iz noćne smjene u sedam ujutru pokušavam da popravim toster, recimo. Drmnula me je struja jer ga nisam prethodno isključila", otkrila je jedna od ispitanica.
Kao još jedan od instant problema, ispitanici navode i nemogućnost normalnog sna po dolasku iz smjene. Većini je veoma teško da zaspi ujutru, dok dnevna svjetlost ulazi u sobu, napolju se čuje graja, pa koriste maske za oči i čepiće za uši.
Dugoročne posljedice se tiču razvoja brojnih oboljenja, poput dijabetesa tipa 2, gojaznosti i srčanih problema.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)