Volite slatkiše? Niste jedini, ali ni usamljeni u sledećim mukama...
Probudili ste se i...
... osećate bolove u zglobovima zato što ste prethodnih dana, možda i duže vreme, unosili preterane količine šećera u svoj organizam. Povišen nivo šećera u krvi može uzrokovati bolove i vašim zglobovima.
Oblačite se i...
... pantalone ili suknja vas stežu u struku zato što ste se "malo ugojili", "otekli", "puni ste vode", a za sve to krivac može biti šećer. Svaki kilogram više trebalo bi da vas natera na to da se preispitate šta, kako i koliko jedete. Previše šećera dovodi do visokog nivoa insulina, a insulina vodi da deponovanja masti u stomaku, više nego na drugim delovima tela.
Doručkujete i...
... bolucka vas zub, bez obzira na to što se nedavno bili na redovnoj kontroli kod zubara. Istraživanje sprovedeno u Americi i Velikoj Britaniji je pokazalo da je šećer najčešći uzrok propadanja zuba, u čak 68 slučajeva.
Spremate se da izađete iz kuće i...
... ne znate gde su vam ključevi, cvikeri za sunce ili nešto treće? To se dešava mnogima koji preteruju sa slatkišima. Osim zaboravnosti možda imate i sledeće tegobe: loše raspoloženje, umor, slaba koncentracija.
Ručali ste baš dobro i...
... vrlo brzo ste opet gladni, sanjate večeru, zato što je usled preteranog unosa šećera u organizam nivo insulina kod vas povišen i zbog toga ste stalno gladni.
Taman ste zaspali i...
... probudi vas glad u "gluvo doba noći"! Naravno da je to zbog šećera koji vas tera da jedete čak i noću.