Sok od paradajza visok pritisak vraca u granice

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Sok od paradajza visok pritisak vraća u granice

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Veliki broj ljudi pati od hipertenzije, ako ste među njima, evo šta treba da radite.

paradajz, sok od paradajza Izvor: GULIVER/ (AP PHOTO/JENS MEYER), AMIZADON/ISTOCKPHOTO

Visok krvni pritisak znači da krv pritiska krvne sudove jače nego što bi trebalo. Vremenom zbog toga mogu da nastanu oštećenja na zidovima krvnih sudova, može doći do blokiranja arterija i nedostatka kiseonika u telu.

Uprkos tome što ukoliko se ne leči može da dovede čak i do fatalnih ishoda, visok pritisak gotovo da nema simptoma, zbog čega ga nazivaju "tihim ubicom".

Dobra stvar je što možete da uradite mnogo toga, da biste sprečili pojavu visokog pritiska. Mere prevencije su prilično jednostavne, male promene u načinu ishrane i životnom stilu su često sasvim dovoljne. Trebalo bi da smanjite unos soli i jedete više voća i povrća.

Osim toga, naučno je dokazano i da sok od paradajza bez soli dovodi pritisak u red!

Istraživanje u kojem je tokom godinu dana učestvovalo 184 muškarca i 297 žena, koji su pili sok od paradajza redovno tokom godine, pokazalo je da je kod 94 ispitanika za koje je utvrđeno da su patili od hipertenzije, a da to nisu ni znali, značajno opao povišen pritisak.

Gornji pritisak je u proseku sa 141,2 opao na 137 mmHg, a donji sa 83,3 na 80,9 mmHg.

Pozitivan efekat uočen je nezavisno od pola i starosti ispitanika.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA

loader