Test od 5 sekundi koji otkriva da li pravite sebi problem s leđima vratom: Uradite ovo dok sjedite i znaćete odgovor! | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Test od 5 sekundi koji otkriva da li pravite sebi problem s leđima vratom: Uradite ovo dok sjedite i znaćete odgovor!

Autor Dušan Volaš
Autor Dušan Volaš

Isprobajte, lako je!

Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/Centralitalliance

Ako vas često bole leđa ili vrat, naročito poslije dugog sjedenja na poslu ili kod kuće, moguće je da nepravilnim držanjem pravite problem.

Već smo pokazali kako se rešiti bola u vratu uz pomoć pritiskanja nekoliko tačaka, a sada uradite jednostavni test od pet sekundi i otkrijte da li sebi izazivate bolove nepravlnim držanjem. 

Sjedite u stolicu, i namjestite se kako biste inače sjedili na poslu. Onda obratite pažnju na sljedeće stvari - da li su vam oba kuka, ramena i uha u istoj liniji? Da bi telo bilo u pravilnom položaju, ti dijelovi moraju biti na istoj "vertikali". Ako nisu, ili isturate glavu naprijed, ili ste pustili da vam donji dio leđa "ulegne" unazad.

I za kraj, da li ste prekrstili noge? Taj položaj stavlja kičmu pod pritisak, kao i kukove. 

Ne propustite ni trik za nesanicu od 10 miliona pregleda koji je podijelio akupunkturista!

Pročitajte i ovo

Tagovi

bol

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA