Isprobajte, lako je!
Ako vas često bole leđa ili vrat, naročito poslije dugog sjedenja na poslu ili kod kuće, moguće je da nepravilnim držanjem pravite problem.
Već smo pokazali kako se rešiti bola u vratu uz pomoć pritiskanja nekoliko tačaka, a sada uradite jednostavni test od pet sekundi i otkrijte da li sebi izazivate bolove nepravlnim držanjem.
Sjedite u stolicu, i namjestite se kako biste inače sjedili na poslu. Onda obratite pažnju na sljedeće stvari - da li su vam oba kuka, ramena i uha u istoj liniji? Da bi telo bilo u pravilnom položaju, ti dijelovi moraju biti na istoj "vertikali". Ako nisu, ili isturate glavu naprijed, ili ste pustili da vam donji dio leđa "ulegne" unazad.
I za kraj, da li ste prekrstili noge? Taj položaj stavlja kičmu pod pritisak, kao i kukove.
Ne propustite ni trik za nesanicu od 10 miliona pregleda koji je podijelio akupunkturista!