Pogledajte video, doktor objašnjava!
Išijas ili išijalgija predstavlja skup tegoba do kojeg dolazi kada je išijadični nerv, najdeblji i najduži živac u tijelu, pod pritiskom ili nadražajem.
Manifestuje se bolovima u leđima i nozi, koji se pružaju čak do pete, a akupunkturista dr Džoš Henson pokazao je na TikToku kako možete ublažiti bolove, pritiskom na dvije tačke na tijelu.
Jedna se nalazi iza desnog koljena, dok je druga na desnom skočnom zglobu, pogledajte video da biste dobro vidjeli gdje se tačno nalaze. Dr Henson savjetuje da na ove dvije tačke vršite pritisak masažom 30-40 sekundi, ali da obavezno posjetite ljekara ako su tegobe velike, jer će najbolje odrediti pravu terapiju.
@doctorhanson Reply to @ireneleticiatrevi here’s what you can do for sciatic pain! ##sciatic##sciatica##backpain##sciaticpain##over40##fyp
♬ original sound - Josh Hanson