Tri najvažnija koraka u njezi kože: Oko ovoga nema pregovora | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Tri najvažnija koraka u njezi kože: Oko ovoga nema pregovora

Autor Nataša Petrović
Autor Nataša Petrović

Njega kože može da se razlikuje u zavisnosti od tipa kože, ali tri pravila su univerzalna za sve.

Izvor: iStock/Getty Images Plus/privetik

Svako ima svoj način njegovanja kože, što je i normalno jer ne prijaju svakoj koži isti proizvodi. Međutim, dermatolozi su saglasni da postoje tri osnovna koraka u njezi kojih bi trebalo da se pridržava baš svako.

Nahranite kožu nutrijentima

Koža ne može da bude zdrava i lijepa ako joj ne date nutrijente. Možda nećete odmah vidjeti efekte konzumiranja lisnatog zelenog povrća, recimo, ali ako se hranite zdravo i izbalansirano, to ima ogroman uticaj na kožu, u to ne sumnjajte.

"Kao holistički dermatolog, vjerujem da njega koža počinje iznutra", ističe dermatolog dr Kira Bar.

Dakle, zdrava i izbalansirana ishrana, što više voća, povrća, a što manje slatkiša.

Možda će vas zanimati

Zaštitite je kremom sa SPF faktorom

Dermatolozi su saglasni i u tome da kremu sa zaštitnim faktorom treba da koristite svakodnevno, bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike.

"Mineralne kreme za sunčanje koje sadrže cink oksid su najbolje jer blokiraju UV zrake ne dopuštajući im da prodru u kožu", ističe dermatolog dr Hedli King.

Redovno perite lice

Bez obzira na to da li se šminkate ili ne, svako veče operite lice. Kožni ljekari insistiraju na tome kako biste sprali sitne čestice, poput zagađenja i prašine koji se tokom dana nakupljaju na koži, a onda tokom noći, dok spavate, loše utiču na nju, pojašnjava dermatolog dr Dženin Dauni.

I estetičarka Džoana Vargas čiji su klijenti brojne poznate ličnosti, ističe da koža mora da se očisti prije spavanja, kako bi se regenerisala tokom noći.

(MONDO) 

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA