Prije 2 godine imao 140 kg, a danas se sprema za maraton | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Prije 2 godine imao 140 kg, a danas se sprema za maraton

Autor Natalija Krantić
Autor Natalija Krantić

Producent iz Novog Sada prije dvije godine je imao 140 kilograma, dok se danas sprema da istrči svoj prvi maraton od 42 kilometara.

Izvor: Instagram/Screenshot/stomakija

Milan Kaćanski (36), producent iz Novog Sada, za MONDO je ispričao kako je za 9 mjeseci uspio da skine nevjerovatnih 60 kilograma.

"Bio sam nesrećan i svjestan da ne mogu da živim normalano, i odlučio sam nešto da promijenim. Moramo da osluškujemo svoje tijelo jer će nam ono pokazati da li radimo prave stvari. Prije dvije godine sam imao 142 kilograma, a danas se spremam da istrčim svoj prvi Beogradski maraton", kaže Milan.

Porodični život mu je dao sigurnost i ušuškanost, a kilogrami su krenuli da se gomilaju. Granice su se pomjerale i tako je naš sagovornik uspio da dođe do 142,2 kilograma.

"Sve je išlo postepeno. Od kad sam se zaposlio i dobio djecu, opustio sam se. Porodičan život mi je dao ušuškanost. Krenuo sam da jedem sve više, rekao sam sebi da poslije dostignutih 100 kilograma krećem na dijetu, ali nisam uspio. Postepeno sam pomjerao svoje kranice u kilaži i tako došao do 142,2 kilograma", objašnjava producent za MONDO.

Rigorozne dijete nikada nisu imale efekata, kilogrami su se gubili polako, ali vraćali još brže.

"Uvijek sam bio na nekim dijetama, uspio sam da skinem kilogram, dva, ali sam ih brzo vraćao. Morao sam da mjerim hranu, koliko smijem da unesem, ali ono zabranjeno mi je uvijek bilo najslađe. Osjećao sam se kao da sam u začaranom krugu, bio sam na dijetama, a sve deblji", dodaje on.

U periodu kada je imao najveću kilažu MIlan je shvatio da je unosio 8.000 kalorija dnevno.

"Navikao sam se i 'navukao' na brzu hranu, jeo sam je u velikim količinama. U periodu najgore kilaže sam unosio 8.000 kalorija dnevno, dok je danas ta cifra 2.500 u zavisnosti da li treniram", kaže producent.

NISAM MOGAO DA ZAVEŽEM PERTLE

Nezadovoljstvo svojom težinom Milan je dugo skrivao i nije želio to da deli sa okolinom.

"Ipak, bilo mi je dosta takvog života. Nisam mogao da se posvetim svojoj djeci, da potrčim za njima, da se sagnem i zavežem pertlu. Okolina nije mogla da vidi moje nezadovoljstvo, jer sam to vješto skrivao, ali u sebi sam 'gutao knedle'", kaže Milan za MONDO.

Kilogrami su se stvarali godinama i znao je da ne mogu preko noći da nestanu. 

"Nagomilani kilogrami koji su se vremenom stvarali ne mogu da se izgube za dva dana, potrebno je strpljenje. Volja i kontrola su tu glavni, ništa da dođe preko noći. Zato sada želim da poijelim svoja iskustva sa drugim ljudima, da shvate da nisu sami i da izlaz postoji", dodaje on.

ZABORAVITE NA DIJETE, SAMO SE KREĆITE

Mali koraci su važni i niko ne može da promeni čovjeka, ukoliko on sam to ne želi, kaže Milan.

"Jednog februarskog jutra sam se pobudio i odlučio da moram da promijenim svoj život. Prvo sam korigovao ishranu i bacio se na fizičku aktivnost. Krenuo sam da pješačim, jer nisam smio da trčim, bilo je neizvodljivo zbog mojih zglobova i koljena. Moramo osluškivati svoje tijelo i tako ćemo znati najbolje koje signale nam pruža. Zaboravite na dijete, jedite umjereno i krećite se više, budite srećni", kaže Kaćanski.

milan kicanski, mršavljenje, gubitak težine Izvor: Instagram/Screenshot/stomakija

MORAMO POMOĆI SAMI SEBI

Presudan trenutak je bio kad je doktorka prepisala lijekove za holesterol. Uplašen za svoje zdravlje, Milan je odlučio da promijeni svoj način života.

"U trenucima kada mi je pritisak bio povišen, a doktorka prepisala lijekove za holesterol, uplašio sam se za svoj život. Odlučio sam da presječem toksične navike koje sam imao i krenem u nove pobjede, da budem srećan", dodaje on.

milan kicanski, mršavljenje, gubitak težine Izvor: Instagram/Screenshot/stomakija

BOLEST 21. VIJEKA

Društvene mreže su producentu pružile mogućnost da svoju priču podijeli sa drugim ljudima koji muče isti problem gojaznosti. Svakodnevno mu stižu poruke zahvalnosti na motivaciji. 

"Postao sam inspiracija mnogih ljudi koji se bore sa kilogramima. Svoje profile na društvenim mrežama sam napravio da bih pokazao da je moguće smršati toliko na prirodan način bez rigoroznih dijeta. Svakodnevno mi stižu poruke ljudi iz svih krajeva svijeta kako bi podijelili sa mnom svoj uspjeh i zahvalili mi na motivaciji, jer smo zajedno dokazali da je sve moguće", kaže Kaćanski.

(Mondo.rs)

Možda će vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA