Ovo vjerovatno nikada niste čuli, ali namirnica za koju nikada ne biste rekli da pomaže kod dijabetesa zapravo snižava šećer u krvi.
Namirnica koju nutricionisti posebno preporučuju osobama oboljelim od šećerne bolesti da uzimaju ujutru jeste mlijeko. Kako se ispostavilo, ova namirnica reguliše nivo šećera u krvi kod dijabetesa tipa 2.
Zahvaljujući visokoj koncetraciji mliječnih proteina, ako se konzumira za doručak mlijeko pomaže u održavanju zdravog nivoa šećera u krvi tokom cijelog dana, stoji u studiji objavljenoj u "Science Direct".
"Istraživači su otkrili da mlijeko snižava glukozu u krvi poslije obroka veoma djelotvorno", piše u "Science Direct".
Autor studije, dr Daglas Gof,objasnio je da je to zbog sposobnosti mlijeka da uspori varenje ugljenih hidrata. Ljudi sa dijabetesom tipa 2, prema specijalisti, trebalo bi da konzumiraju mlijeko sa niskim sadržajem masti.
On je naglasio i da je važno da dijabetičari u organizam unose odgovarajuću količinu proteina, a hranu bogatu ovim nutrijentom je najbolje jesti za doručak.
(MONDO)