• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

JELENA ĐOKOVIĆ OTKRILA KAKO IZGLEDA NJEN TRENING: Evo zbog čega ima ravan stomak i vitko tijelo

Autor Dragana Božić

Jelena Đoković otkrila kako izgleda jedan njen trening...

 Trening Jelene Đoković Izvor: Instagram/screenshot/jelenadjokovicndf

Kao žena vrhunskog sporiste, tenisera broj jedan u svijetu, Jelena Đoković (36) je često pod budnim okom javnosti, fanova i novinara. Njoj se pomno prati svaki korak - šta radi, jede, ali i kako se oblači. Posvećena je zdravom načinu života, ishrani i treningu, te i nakon dvoje djece izgleda u top formi - ravan stomak i vitka linija su samo jedan dio toga.

Ono što je javnosti poznato je da ona već godinama ne jede meso, mlijeko i šećer, a njena dijeta, tačnije ishrana sastoji se od 70% sirove hrane i 30% skuvane. Veganstvo je njen način ishrane, a na koji se odlučila, kako je jednom prilikom rekla - iz muke i straha od bolesti.

Osim balansirane ishrane, redovan trening je obavezan, ali nije u pitanju običan... Naime, Jelena se posvetila borilačkoj vještini nastaloj u Brazilu - u pitanju je kapuera, a ima i svog ličnog trenera. Na nedavnom video snimku koji je objavila na društevnim mrežama, Jelena uz pomoć trenera radi ne tako lagane poduhvate i vježbe, za njen trening potrebna je volja i prvenstveno snaga. Uz ritam brazilske muzike u pozadini, Jelena po nekoliko puta nogom udara u trenera, tačnije u fokusere.

Nije krila da se u jednom trenutku umorila, kao i da ju je zaboljela noga, a na samom kraju je sva zadihana legla na pod. Svakako ne može se upoređivati sa profesionalnim sportistima, ali svaki napor i trud se računaju i važni su za normalno i zdravo funkcionisanje organizma. Ispod snimka Jelena je i napisala šta joj trener svaki put kaže i kako je motiviše:

"A uvijek kaže 'lako je Elo, još samo 3 serije… bol je samo u tvojoj glavi, na greškama se najbolje uči”.

Pogledajte kako izgleda jedan trening Jelene Đoković:

Pogledajte

01:17
JELENA UDARA KAO SVETI ILIJA
Izvor: Instagram/jelenadjokovicndf
Izvor: Instagram/jelenadjokovicndf

 (MONDO)

Možda će vas zanimati

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop