Da li i vi ovo radite dok se tuširate?

  Svi to radimo. Ali, izgleda da je i tuširanje veština koju treba savladati. Bilo da imate naviku da se tuširate brzinski, bilo da dugo uživate pod tušem dok vas voda miluje, evo nekoliko važnih "pravila" koje bi trebalo da imate na umu da bi vam kosa i koža bile čiste i zdrave.

Da li treba da se tuširamo svakog dana? A da peremo kosu? I da li svi ti preskupi gelovi za tuširanje stvarno opravdavaju svoju cenu ili dobri stari sapun "radi posao" jednako dobro?

Evo šta kažu dermatolozi:

Koliko često bi trebalo da se tuširamo? Dermatolozi preporučuju tuširanje jednom dnevno. Ako patite od ekcema, obavezno hidrirajte kožu u roku od pet minuta nakon izlaska ispod tuša. Na taj način sprečavate isušivanje kože.

Koliko bi topla voda trebalo da bude? Iako vreo tuš ponekad prija, voda bi trebalo da bude topla, ne pretopla. Ako se tuširate vrelom vodom, možda ćete se mentalno opustiti, ali će vam koža biti suva i napeta. Vrela voda skida prirodne lubrikante koje luči naša koža.

Osobe koje pate od ekcema tuširanjem vrelom vodom dodatno će pogoršati svoje stanje. Osim toga, voda koja je toplija od 49 stepeni Celzijusa za samo pet minuta koje provedete pod tušem može izazvati opekotine trećeg stepena. Preporučena temperatura je 43 stepena Celzijusa ili niža.

Kako bi trebalo da peremo kosu? Za većinu šampona i balzama za kosu dovoljno je da ih nanesete na kožu glave, umasirate i ostavite da deluju dva ili tri minuta. Za medicinske šampone, kao što su oni protiv peruti na primer, preporučuje se da ih na koži glave ostavite između tri i pet minuta. Ljudi često šampon nanesu na kosu, ali ne posvete dovoljno vremena koži glave. Jako je važno da šampon sa kožom glave ostane u kontaktu dovoljno dugo, tako da može da "odradi" svoje, a isto je toliko važno da kosu i kožu glave nakon toga temeljno isperete. Kako da znate kad je dovoljno? Pa, kad mislite da ste isprali kosu, ispirajte je još tridesetak ili šezdesetak sekundi.

A gelovi za tuširanje? To je pitanje ličnog izbora, osim ako imate jako osetljivu kožu. Ne postoji razlika u kvalitetu čistoće koji postižete korišćenjem gela za tuširanje i običnog sapuna. Ali, ako imate jako osetljivu kožu, bolje bi bilo da se držite vrlo blagih sapuna. Dečji nisu loš izbor u tom slučaju.

Da li treba raditi piling? Koža se peruta na dnevnoh bazi, to je deo njenog sistema "samoodržavanja". Ali, ako imate problematičnu kožu, piling ponekad može da pomogne. I za lice i za telo, jednom ili dva puta nedeljno biće sasvim dovoljno. Imajte u vidu da agresivni pilinzi mogu da isuše kožu i učine je podložnijom ekcemu, pa čak i infekcijama.

Kako da se obrišemo nakon tuširanja? Zaboravite na energično trljanje peškirom. Umesto toga, umotajte se u veći peškir, i pustite da upije višak vode. Ako žurite, možete stvari ubrzati tako što ćete "tapkati" peškirom po telu. Šta god radili, nemojte previše "zapinjati" jer možete da iziritirate kožu.

I, bonus savet: bubuljice ne dirajte. Ako ih istiskujete, i ovo važi i za one na telu i za one na licu, možete napraviti rane, podlive i ožiljke, a da bi nestale ove posledice nestručnog istiskivanja bubuljica, biće potrebno mnogo više vremena nego što bi samoj bubuljici bilo potrebno da nestane.