Jedan par iz Britanije živi samo na voću i tvrde da nikad nisu bili zdraviji, i da su na ovaj način rešili mnoge probleme.
Ali Reza Korasani (28) i Danijela Sira (22) su frutarijanci – oni jedu isključivo voće. Ovaj muškarac tvrdi da je ranije imao konstipaciju, da su ga mučili nadutost, akne, tamni kolutovi oko očiju, dehidracija i umor, dok je Danijela patila od poremećaja u ishrani, anksioznosti i problema sa varenjem.
Nakon što su 2017. godine počeli da se pridržavaju frutarijanske ishrane, kažu da su dobre efekte počeli da osećaju već dve nedelje kasnije. Ovaj par, koji inače živi malo u Evropi, malo u Aziji, veruje da je frutarijanska ishrana najbolji izbor za čoveka, dok su vazduh, voda i sunce neophodni za mentalno zdravlje.
"Naša ishrana je zasnovana uglavnom na svežem, celom voću, uz malo zelenog povrća, orašastih plodova i semenki u maloj količini", objasnio je Ali.
On se ovako hrani već četiri godine i veruje da je frutarijanska ishrana bolja od veganske. Ranije je bio bodi bilder i, iako je izgubio dosta mišića, kaže da se nikada nije osećao zdravije.
"Ranije, kada sam bio bodi bilder, sedam dana u nedelji sam jeo obrađene namirnice i mnogo mesa, mlečnih proizvoda, jaja. Imao sam konstipaciju, gasove, bio sam nadut, dehidriran i ružan zbog svih kožnih problema i telesnih mirisa", dodao je on.
Oni jedu 98 odsto voće, a preostalih dva odsto su sveže ceđeni sokovi i salate. Tvrde da je ova ishrana idealna za njih, ali su svesni da nije za svakog.
"Niti nagovaramo druge, niti imamo dokaza za to, a svi žele od nas da dokažemo da je ovo zdrav način života. Sve što možemo je da se nadamo da će ljudi probati, eksperimentisati i videti da li im to odgovara", kaže Danijela.
Ona kaže i da je svesna da je to drugačiji način života.
"Treba malo vežbe da biste mogli ovako da se hranite danas. Ja sam imala problem sa anoreksijom, prejedanjem, preteranim vežbanjem, imala sam probleme sa varenjem i anksioznošću. Iako sam promenila samo ishranu, zapravo sam se cela promenila i napredovala".
Objašnjava da voće sadrži dosta vode i da su kuvana jela malo "jača" od svežeg voća, ali da ipak moraju da jedu dosta da bi uneli energije.
Kaže i da je svesna da mnogima ovakva ishrana deluje nenormalno i neodrživo, ali da kada ljudi to probaju i naviknu na to, shvate koliko je jednostavno i održivo.
Uprkos tome što njih dvoje tvrde da im frutarijanska ishrana savršeno odgovara, stručnjaci kritikuju ovakvu ishranu. Oni ističu da voće i povrće treba da budu deo svakodnevne ishrane, ali ne samo to – balansirana i zdrava ishrana treba da uključuje i masnu ribu, mlečne proizvode, ali i hranu koja sadrži skrob, poput pirinča, paste i krompira.