Mnogi ljudi uzimaju lekove svakodnevno, uz hranu ili praznog stomaka, a evo kada je najbolje vreme za određene tablete.
Naučne studije kažu da je hronoterapija, tj. uticaj cirkadijalnog ritma na dejstvo lekova, ključno kako bi lekovi imali maksimalan efekat.
Novo istrživanje sprovedeno u Holandiji je utvrdilo da je aspirin, recimo, bolje uzimati uveče nego ujutru jer se na taj način snižava rizik od srčanih bolesti za polovinu
"Imamo sat u telu koji kontroliše većinu fizioloških procesa", kaže dr Robert Dalman sa Vorvik univerziteta. "On određuje kada smo aktivni, kada odmarano, kako reagujemo na lekove. Zbog toga je neke lekove bolje uzimati uveče, a neke ujutro".
Lekove za pritisak je bolje uzimati uveče
Lekove za krvni pritisak poput enalaprila i lisinoprila, kao i druge beta blokatore poput atenolola i bisoprolola je bolje uzimati uveče.
Ovi lekovi snižavaju pritisak protoka krvi kroz sistem za cirkulaciju tako što opuštaju i proširuju krvne sudove.
Studije su pokazale da uzimanje lekova za pritisak uveče daje bolji efekat.
"Krvni pritisak raste ujutru jer se telo tada budi. Ali ako uzmete lekove uveče, delovaće tokom noći i sprečiće taj jutarnji rast", tvrdi dr Dalman.
Lekove za gorušicu je najbolje piti oko 18 časova
Lekovi poput omeprazola pomažu kod gorušice, refluksa kiselina, tako što ograničavaju količinu kiseline koja se proizvodi u želucu.
S obzirom na to da je proizvodna kiseline na vrhuncu između 19 časova i ponoći, bolje je uzimati ove lekove predveče, kako bi se sprečio taj rast u proizvodnji kiseline.
Paracetamol ne treba uzimati ujutru
Paracetamol koji se još naziva i acetamiofen, smanjuje proizvodnju hemikalija koje deluju na osetljive nervne završetke. Na taj način umanjuju bol koji osećamo, mada ne mogu u potpunosti da ga izleče.
S obzirom na to da se paracetamol obrađuje u jetri, ovaj lek može da bude toksičniji ako se uzme ujutro, na prazan stomak.
"Nivo enzima NAPQI u jetri je najviši ujutru, a paracetamol ga dodatno povećava. Ako se taj enzim nakupi, može da napravi štetu. Zato je najbolje uzimati ovaj lek uveče, kada je nivo enzima prirodno niži", objašnjava dr Dalman.
Lekove za razređivanje krvi treba uzimati uveče
Lekove za razređivanje krvi ili antikoagulante, poput varfarina, najbolje je uzimati uveče. Naime, ovi lekovi se uzimaju da spreče potencijalne srčane udar i infarkt tako što razređuje krv i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama.
"Najviše krvnih ćeija proizvodi se noću. Oni zgrušavaju krvi, tako da je ona ujutru najgušća i tada je najveći rizik od stvaranja ugrušaka. Pored toga, ujutru je najviši krvni pritisak i puls, tako da gušća krv prolazi kroz arterije većim pritiskom", objašnjava dr Dalman, ističući da je zato bolje uzimati lek uveče, kako bi se sve to sprečilo.
Lekove za artritis najbolje je uzimati uveče
Antizapaljenski lekovi poput ibuprofena i naproksena koji se uzimaju za ublažavanje bolova usled reumatoidnog artritisa, najbolje deluju uveče. Ovi lekovi zaustavljaju proizvodnju enzima koji izazivaju zapaljenje u zglobovima, uzrokujući bol.
Većina ljudi koji pate od reumatoidnog artritisa kažu da im je bol najveći ujutro, zbog čega tada posežu za lekovima. Ali, efikasnije je uzimati ih uveče.
Rezultati studije sprovedene u Đenovi su pokazali da antizapaljenski lekovi najbolje deluju kada se uzmu uveče, jer ublažavaju bol ujutro. Preterana reakcija imunog sistema koja uzrokuje bolest i oslobađanje zapaljenskih enzima se uvećavaju uveče i nagomilavaju se u ranim jutarnjim satima. Međutim, lek popijen uveče će se oslobađati tokom noći i