K o rukom odnet Tri neobicne tehnike koje otklanjaju stres

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

K’o rukom odnet! Tri neobične tehnike koje otklanjaju stres

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Život bez nervoze i stresa u 21. veku čini se gotovo nemogućim, ali ne mora da bude tako...

Svakodnevna trka s rokovima, žongliranje između privatnih i poslovnih obaveza, frustracije zbog gužvi u saobraćaju i mnoge druge pošasti savremenog načina života neminovno nas iscrpljuju.

Život bez stresa u 21. veku se čini jednostavno nemogućim, ali postoje načini da ublažimo njegovo dejstvo.

Možda će vas zanimati

1. Vitamini i jogurt

Novije studije su pokazale da "dobre" bakterije iz jogurta u kombinaciji sa multivitaminskim tabletama u velikoj meri umanjuju simptome stresa. Ako niste ljubitelj jogurta, uzmite probiotik ili neki od prirodnih preparata za regulaciju crevne flore koji su bogati ovim bakterijama.

2. Crveno u teretani

Ustanovili ste da vam vežbanje pomaže u oslobađanju od stresa? Ako želite da postignete još bolji efekat, obucite se u crveno. Dokazano je da crvena boja stimuliše proizvodnju adrenalina koji će učiniti da vam fizička aktivnost bude manje naporna. Rezultat je bolja forma i manje stresa!

3. Miris magnolije

Magnolija je biljka koje se još od antičkih vremena koristila za uklanjanje napetosti. Savremena istraživanja dokazala su da i mala doza ekstrakta ove biljke može da smiri živce i odstrani napetost i to bez omamljujućeg efekta koji je tipičan za neke lekove.

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop