Ako ste se "oduvek" šminkali, a onda ste ovih poslednjih nedelja to zanemarili, evo kako će ta promena uticati na sliku koju imate o sebi.
Možda ste oduvek među onim ženama koje se šminkaju samo kad baš moraju. Možda se ne šminkate uopšte. Ali, ako ste kao većina žena, vrlo je verovatno da ste imali neki mali ritual doterivanja pre nego što izađete iz kuće. Maskaru i mrvicu rumenila, bar.
Ako je to bio slučaj, moguće je da ste se šminkali iz navike, čak i prvih nekoliko dana, otkako smo sticajem nesrećnih okolnosti "zatočeni" u kuće zbog korona virusa, ali ste posle par dana verovatno odustali.
Sutra se ova faza u našim životima završava, a vi ste se navikli na svoj lik bez šminke, čini vam se da vam je ten postao svežiji i lepši nego što je bio i više se bez šminke ne osećate kao da ste "goli". Da li su te promene koje primećujete realne, ili ste se samo navikli na svoje nenašminkano lice?
Stručnjaci kažu da odgovor na to pitanje leži u našem umu, i načinu na koji sebe doživljavamo.
"Kad se šminkate", kaže psihoterapeut Dženifer Peper za PopSugar, "vi svojoj podsvesti šaljete poruku da imate mane koje morate da pokrijete ili ispravite." Kad se našminkate, zadovoljniji ste "iznutra" jer ono kako sebe vidimo značajno utiče na to kako ćemo se osećati."
Ali, tu je i rutina šminkanja, objašnjava terapeutkinja Megan Rajs. "Za mnoge od nas, rutina je ono što nas usmerava ka ciljevima koje imamo. Ako je šminkanje deo naše svakodnevice, jasno je da ćemo se onih dana kad se ne našminkamo pomalo osećati kao da smo izbačeni iz ravnoteže. A taj osećaj može lako da izazove i osećaj nesigurnosti."
Kad to uzmete u obzir, ako ste ovih poslednjih nedelja prestali da se šminkate, jasno je da vaš um reaguje ne samo na to kako sebe doživljavate, već i na to što menjate ustaljene obrasce ponašanja.
Onog trenutka kad odustanemo od nečega što je bilo deo naše svakodnevice, mozak prepoznaje to kao "preskakanje određenih koraka", objašnjava Rajsova. Što češće nešto radimo, to se bolje osećamo, i na kraju ako je u pitanju dan bez šminke recimo, možemo da se "otkačimo" od razmišljanja o tome kakav ćemo utisak ostaviti na druge, kaže ona.
Možda vam pomisao na to da bi opet "trebalo" da počnete da se šminkate sad kad se stvari vraćaju u normalu deluje kao obaveza?
Imajte u vidu da mozgu potrebno neko vreme da "obradi" svaku promenu navika, pa i ovu u vezi sa šminkanjem. Drugim rečima, verovatno sad jasnije razumete svoj odnos prema tome: da li se šminkate zato što uživate u tome, ili zbog toga što se brinete šta će drugi ljudi misliti o vama?
Kad date sami sebi odgovor na ovo pitanje, biće vam mnogo lakše da odlučite "šta dalje". Takođe, to će dobro uticati i na vaše samopoštovanje i to kako sebe doživljavate.
Ako se šminkate zato što uživate u tome, samo napred. Ali, ako se šminkate zato što imate utisak da niste dovoljno dobri ili lepi bez šminke… Opustite se malo.
Karmin služi da malo "razvedri" dan. Ne čini nekoga boljom osobom. Kad progovorite, važno je ono što "izlazi iz vaših usta", ne da li su ta usta nakarminisana ili ne. To je jedino što se računa.
Pogledajte i video: