Anesteziolog dr Vladan Milošević objasnio je na koje sve načine mogu da se smanje bolovi u zglobovima i mišićima!
Dolaskom hladnog vremena javljaju se i mnogi problemi. Osim onih kako da se ne prehladite ili da dodatno uštedite s obzirom na brojna poskupljenja, postoje i oni bolniji. Hladno vrijeme svima onima koji već imaju probleme sa zglobovima, donosi dodatne bolove i otežano kretanje.
"U principu hladno vrijeme ne može samo od sebe da napravi bol, već ono predstavlja inicijalnu kapislu gdje se pojačavaju simptomi koji već postoje kod pacijenata", objasnio je anesteziolog dr Vladan Milošević gostujući u RTS-oj "Ordinaciji".
Naravno, nakon svakog osjećaja bola, trebalo bi da se obratite ljekaru koji bi tačno utvrdio šta je u pitanju. Međutim, pored toga postoje i neka prirodna rješenja u borbi sa bolnim zglobovima i mišićima, kao što su:
- šipurak
- magnezijum
- bosiljak
- limun i maslinovo ulje
- đumbir
- etarsko ulje kleke
- etarsko ulje karanfilića
- etarsko ulje eukaliptusa
- kurkuma
- tamjan
Dr Milošević je objasnio da pored oralnog unošenja nekih od ovih supstanci, većina njih se koristi za pravljenje krema koje mogu da djeluju na lokalno bolno mjesto. Takođe, sve ove suptance imaju dva bitna dejstva - antiupalno (protiv zapaljenja) i analgetsko (protiv bolova).
Anesteziolog se takođe osvrnuo i na lijekove koji mogu da smanje zapaljenje i podijelio ih je u tri osnovne grupe: slabiji anelgetici koji mogu da se dobiju bez ljekarskog recepta (paracetamol i ibuprofen), a najveće muke koje mogu da vam zadaju uslijed nepravilnog korišćenja jesu oštećenje želuca, jetre, ali i srca. U drugu grupu spadaju jaki anelgetici kao što su nimulid i ketoprofeni. Doktor je upozorio da ova grupa lijekova ima ograničenu upotrebu na tri do pet dana i na svoju ruku ih ne treba uzimati. Prekomjerna zloupotreba može da stvori zavisnost. U treću grupu spadaju opijatni anelgetici koji idu isključivo uz recept, a koji uslijed prekomjerne upotebe takođe stvaraju zavisnost.
Osim prirodnih rješenja, postoje i suplementi koji mogu da utiču na smanjenje bolova u zglobovima i mišićima, kao što su:
- vitamin D3
- kalcijum
- magnezijum
- glukozamin
- kolagen
Kako je i sam dr Milošević objasnio ovi suplementi su zapravo sastavni dijelovi koji učestvuju u izgradnji kostiju, mišića i tetiva. I njih treba unositi u organizam uz savjet ljekara ili farmaceuta.
(MONDO)