Kardiolog je otkrio šta više šteti srcu od loše ishrane.
Medicina je i dalje nemoćna protiv najčešćeg uzroka smrti širom svijeta. Srčani udari oduzimaju milione života svakog dana. I, prema riječima ljekara, teško je zamisliti da će se ova situacija promijeniti. Na kraju krajeva, zdravlje srca u velikoj mjeri zavisi od načina života osobe. Dakle, ova odgovornost leži na našim leđima.
Stiven Vilijams, kardiolog sa Univerziteta Langone u Njujorku, rekao je da mnogi njegovi prijatelji i pacijenti vjeruju da vode zdrav način života. Međutim, kada počnu detaljnije da pričaju o svojoj dnevnoj rutini, postaje jasno da to nije sasvim tačno.
Kardiolog je siguran da je sjedilački način života još opasniji za srce od nezdrave ishrane, na primjer. Istovremeno, Stiven je rekao da mi ne razumemo uvek ispravno koji nivo aktivnosti je potreban našem tijelu. Ponekad, čak i kada radimo u kancelariji, na kraju dana pomislimo da smo cijeli dan proveli na nogama. Međutim, ova aktivnost ne donosi nikakvu korist srcu.
Da bi preživio, čovek je morao svaki dan da testira svoju snagu i izdržljivost. Ali moderna osoba može sebi da priušti da se kreće laganim tempom. I ovo usporavanje utiče na zdravlje. Stiven podsjeća: "Ako ste bili kod ljekara i savjetovani ste da vodite aktivan životni stil, važno je da se bavite fizičkim vježbama svaki dan".
Dakle, redovne lagane šetnje ne treba smatrati alternativom treningu. Broj otkucaja srca mora da se poveća tokom aktivnosti, inače to ne utiče na kardiovaskularni sistem.