• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zašto decu treba da učite da je voda najbolje piće

Autor mondo.rs

Prvo, zato što deci treba uvek da govorite istinu, i drugo, zato što tako značajno smanjujete rizik da vam klinci budu debeljuškasti, a kasnije i gojazni.

 Zašto decu treba da učite da je voda najbolje piće Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac
Izvor: MONDO

Deca koja dan započinju čašom soka uz doručak imaju za 50 odsto viši rizik od gojaznosti.

Naučnici sa Univerziteta u Beču sproveli su istraživanje tokom kojeg su proučavali navike u ishrani 652 trinaestogodišnjaka, pokušavajući da utvrde na koji način doručak utiče na kilažu malih ispitanika.

Ispostavilo se da su najveći problem - sokovi i preskakanje doručka. Deca koja su voćne sokove pila češće od tri puta nedeljno imala su za 50 odsto viši rizik od gojaznosti i prekomerne gojaznosti, dok deca koja ne doručkuju često do ručka glad zavaravaju nezdravim grickalicama što takođe povećava rizik od gojaznosti.

Kod dece koja su uz doručak pila vodu, s druge strane, rizik od gojaznosti bio je za 40 odsto niži od proseka.

Problem sa sokovima je u tome što su oni kupovni puni šećera, a čak i ako ih sami cedite kalorijski unos je znatno veći ako popijete čašu soka, za koju je potrebno iscediti nekoliko plodova, nego ako, recimo, pojedete pomorandžu.

Lekari zato roditeljima savetuju da deci umesto voćnih sokova serviraju voće "u komadu", jer se tako u organizam unose i zdrava vlakna, prenosi britanski "Metro".

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop