• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Omiljena voćka pomaže kod sedam problema: Skida holesterol i kilograme, ali samo ako se jede u JEDNO DOBA DANA

Autor Maja Gašić

Saznajte koje su sve koristi omiljenog voća u cijeloj Srbiji i na koji način pomaže da sačuvate zdravlje. Postoji sedam dobrih razloga da u jelovnik uvrstite zelene jabuke!

 Zelena jabuka za zdravlje Izvor: Mondo/Stefan Stojanović

Zelene jabuke mogu da budu i te kako korisne za zdravljeako ih jedete u određeno vrijeme, smatraju stručnjaci. Niskokalorične su, imaju dosta dijetalnih vlakana, vitamina i minerala, kao i kiselina. Najbolje je da se jedu ujutru, na prazan stomak, kao i između obroka.

7 dobrih razloga da jedete zelene jabuke

  1. Pomažu mršavljenje - jabuke mogu da vam pomognu da se rešite suvišnih kilograma. Dijetalna vlakna eliminišu osećaj gladi dugo vremena i doprinose radu digestivnog trakta.
  2. Prevencija dijabetesa - zelene jabuke mogu da budu od koristi kao prevencija dijabetesu. Ako svakog jutra pojedete jednu voćku, smanjićete potrebu organizma za slatkom hranom za cijeli dan.
  3. Pogoduju kardiovaskularnom sistemu - kisele jabuke sadrže supstance koje blagotvorno djeluju na srčani mišić. Sprečavaju stvaranje plakova masnoće u sudovima, snižavaju nivo holesterola.
  4. Pokreću metabolizam - redovnim konzumiranjem zelenih jabuka svakog jutra možete da ubrzate metabolizam i eliminišete rizik od pojave opstipacije.
  5. Dobre za zdravlje mozga - jedna zelena jabuka ujutru može da djeluje preventivno na bolesti povezanih sa zdravljem mozga. Ovo voće poboljšava protok krvi, što opskrbljuje moždane ćelije kiseonikom.
  6. Poboljšavaju zdravlje kože - zahvaljujući antioksidansima, zelene jabuke štite kožu od procesa ranog starenja, pojave ranih bora. Takođe, uključivanje kiselih jabuka u ishranu će pokrenuti procese podmlađivanja u tijelu, proizvodnju kolagena.
  7. Čiste zube od plaka i uklanjaju loš zadah - sadrže elemente u tragovima koji doprinose uništavanju štetnih bakterija, koje formiraju plak na zubima i u usnoj duplji.

(MONDO)

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop