Postoji jedan simpotom manjka vitamina C koji gotovo niko ne bi povezao sa tim!
Za opšte zdravlje je jako važno da u organizmu ima dovoljno nutrijenata, minerala i vitamina, a vitamin C je jedan od onih o kojima se najčešće govori. Ipak, čini se da i dalje ima stvari koje o ovom vitaminu mnogi ne znaju – kao, recimo, jedan neočekivan simptom koji ukazuje na deficit.
Novo naučno istraživanje pokazalo je da krvarenje desni, koje se najčešće povezuje sa zapaljenjem i lošom oralnom higijenom, zapravo može da bude i simptom manjka vitamina C.
"Oralna higijena je važna, ali kada je riječ o krvarenju desni, važno je da otkrijete i zašto se to dešava", kaže stomatolog i profesor oralnog zdravlja na Unverzitetu u Vašingtonu, dr Filip Hudžoel. "Pošto ishrana ima veoma važnu ulogu u opštem zdravlju, a to uključuje i oralno zdravlje, istražili smo da li manajk vitamina može da bude faktor", kaže dr Hudžoel, inače i vodeći autor studije.
Zajedno sa timom kolega, Hudžoel je uradio meta-analizu kliničkih istraživanja, sa posebnim fokusom na to kako askorbinska kiselina, odnosno vitamin C, utiče na krvarenje desni.
Ispostavilo se da suplementi vitamin C mogu da smanje krvarenje desni, nakon čega su stručnjaci utvrdili da manjak ovog vitamina uzrokuje takozvanu mikrovaskularnu osjetljivost. Drugim riječima, mali krvni sudovi u desnima slabe i postaju podložniji krvarenju, čak i usljed najmanjeg pritiska prilikom pranja zuba ili čišćenja zubnim koncem.
Stručnjaci ističu da je ovaj podatak veoma važan, zbog mogućnosti da manjak vitamina C na sličan način utiče ina ostale krvne sudove u tijelu, što može da stvori probleme u radu srca, mozga i bubrega.
Ukoliko nemate dovoljno vitamina C u organizmu, znajte da se ovaj vitamin nalai u citrusnom voću, kiviju, brokoliju, jagodama, kelju, prokelju...
(MONDO)