4 namirnice koje su "smrt" za zglobove: Među njima ima i onih koje nutricionisti inače preporučuju kao zdrave! | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

4 namirnice koje su "smrt" za zglobove: Među njima ima i onih koje nutricionisti inače preporučuju kao zdrave!

Autor Bojana Zimonjić Jelisavac
Autor Bojana Zimonjić Jelisavac

Ako imate problem sa zglobovima, nikako nemojte jesti ove stvari!

Izvor: MONDO/Lana Stošić

Problemi s kostima ili zglobovima ponekad zahtjevaju izmjene u ishrani, a postoje namirnice koje otežavaju ova bolna stanja.

Evo šta ne bi trebalo da jedete ili pijete ako vas muče zglobovi!

1. Jako slane stvari

Dimljeno i sušeno meso, brza hrana ili grickalice sadrže mnogo soli koja izaziva otoke i povećava težinu, što opet povećava opterećenje na zglobove.

2. Proizvodi koji sadrže purin

Inače zdravi crni čaj, kafa, kakao, čokolada, masna riba i meso, pa i mahunarke, sadrže purin koji može povećati nivo mokraćne kiseline. Ako postoji giht, biće pogoršan ako unosite ovakvu hranu.

kafa, čaj, naočare Izvor: Guliver/Getty Images/Robin Beckham

3. Peciva i slatkiši

Smanjuju sintezu kolagena, što znači da se zglobovi uništavaju. Pecivo s kvascem sadržaće i purin koji može doprinijeti nastanku gihtoznog artritisa.

4. Gazirani napici

Sadrže fosfate koji remete ravnotežu kalcijuma i fosfora, zbog čega je povećan rizik od osteoporoze i deformativne artroze, navodi dr Svetlana Kozlova za časopis "Ruski ljekar".

Možda će vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA