Još jedan dobar razlog da jedete jabuke: Otkriveno neočekivano dejstvo ovog voća na organizam | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Bićete "pametniji"!

Još jedan dobar razlog da jedete jabuke: Otkriveno neočekivano dejstvo ovog voća na organizam

Autor Dušan Volaš
Autor Dušan Volaš

Poznato je da jačaju imunitet i pomažu kod gojaznosti.

Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac

"Jedna jabuka na dan i doktor nije potreban", poznata je izraka koja svjedoči o zdravstvenim benefitima najpopularnijeg voća na ovim prostorima.

Ova voćka prosječne veličine sadrži 115 kalorija i 5 grama vlakan, dobar je izvor vitamina C, a nema masti, natrikjuma, niti holesterola. Sva vrste jabuka sadrže antioksidante na biljnoj bazi akoji su važni za detoksikaciju organizma u uklanjanje štetnih materija. I vlakna i antioksidanti se nalaze u kori, pa se zato preporučuje konzumacija neprskanih jabuka kojima nije neophosno ukloniti koru.

Poznato je da poboljšavaju varenje, rješavaju problem opstipacije, jačaju imunitet, smanjuju rizik od dijabetesa i nivo holesterola, a dobre su i za zdravlje zuba. 

Posljednja istraživanja pokazala su još jedno, neočekivano blagotvorno dejstvo jabuka. Ispostavilo se da redovnom konzumacijom ovog voća se podstiče i stvaranje novih neurona u mozgu.

Do ovog zaključka došli su naučnici sa Univerziteta u Kvinslendu i Nemačkog centra za neurodegenerativne bolesti. Naučnici su sproveli su eksperiment na miševima, dodajući u matične ćelije fitonutrijente koji se nalaze u jabukama.

Pa su tako došli do zaključka da fitonutrienti poput resveratrola i epigalokatehin-3-galata (EGCG) pozitovno deluju na različite organe, uključujući mozak, rekli su istraživači.

Pratite Mondo.ba na Facebooku, Instagramu i Twitteru. Aplikacija je dostupna za IOS i Android telefone.

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA