Doručak koji pomaže u mršavljenu: Gotov je za 5 minuta! | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dobar savjet

Doručak koji pomaže u mršavljenu: Gotov je za 5 minuta!

Autor Bojana Ninković
Autor Bojana Ninković

Vitaminska bomba sa tajnim sastojkom!

Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/demaerre

Da li je tajna ovog doručka u pektinu?

Sastojci 

1 jogurt

1 kašika domaćeg jabukovog pektina

1 kašika meda

50 grama sjeckanih oraha 

1/2 kašike cimeta

30 kapi propolisa

3 kašike zobene kaše

suvo voće po izboru

Možda će vas zanimati

Kako napraviti domaći pektin

Jabuke sadrže visok nivo pektina, koji utiče povoljno na razgradnju masnih naslaga. Pospešuje rad debelog crijevai izvrstan je upijač masti. 

Kilogram jabuka detaljno očistiti i isjeckati na sitne komade. Stavite 2,5 dl vode u lonac, postavite na ringlu koja je pojačana na najjače. Ubacite jabuke, one se brzo skuvaju u loncu. Kuvajte na umjerenoj vatri 30 minuta dok se masa ne zgusne. Procedite smesu i domah pektin ubacujte u sterilizovane tegle. 

Priprema doručka

Noć prije, jogurt i pektin pomiješajte i ostavite u fružideru da se hladi. Ujutru sve sastojke dodajte u vašu smjesu koju ste pirpremlili veče prije, promiješajte ih i sačekajte par minuta da se svi sastojci sjedine.

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop