Postoji nekoliko faktora koji utiču da ostavljanje cigareta preživite što bezbolnije.
Koliko je duvan štetan svi znaju. Ipak, iako su svjesni ozbiljnih rizika po zdravlje koje nose cigarete, pušači se teško odlučuju da prestanu. Osim što je riječ o ozbiljnoj zavisnosti koje je veoma teško osloboditi se, mnogi strahuju i da će se nakon što "batale" cigarete ugojiti.
Ono o čemu malo ko razmišlja jeste da se sa "stažom" zavisnost od cigareta pojačava. Iskusni pušači po pravilu puše više i biraju jače cigarete. Međutim, kako uvjeravaju stručnjaci, nikada nije kasno da se odreknete duvana, a zapravo je s godinama čak i lakše to i sprovesti u djelo.
Da li ste primjetili da se obično stariji ljudi odlučuju da ostave cigarete? Nije to slučajno. Oni ne samo da imaju više motivacije, već im se i tokom godina javljaju brojni i vrlo teški simptomi, kao što je kratkoća daha, uporni kašalj, bolesti srca... Tako negativne posljedice koje osjećaju postaju njihova prednost u odnosu na mlade pušače koji nisu iskusili "čari" ove loše navike.
"Suprotno uvriježenom mišljenju, prestanak pušenja u kasnijim godinama nije uopšte toliko težak. Stariji pušači s godinama razvijaju averziju prema zavisnosti i što duže čovjek puši, to mu se ova loša navika čini sve manje privlačnom", kaže pulmolog iz Njujorka, dr Armin Pur.
Prema stručnjaku, stariji pušači češće osjećaju umor, otežano disanje i uporni kašalj. Takođe su izloženi riziku od srčanog udara i mnogih opasnih bolesti.
"U starosti ljudi koji puše imaju nekoliko puta veće šanse da umru od moždanog udara i drugih hroničnih bolesti povezanih sa pušenjem. Životni vijek pušača je najmanje šest godina kraći", upozorava pulmolog.
Dr Pur napominje da je zapravo u starijem dobu mnogo lakše odustati od cigareta jer, između ostalog, "zreli" pušači su svjesniji koliko će im se tako poboljšati kvalitet života i ukupno zdravstveno stanje.