• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Namirnice koje volimo su dobitna kombinacija za visok helesterol: Ljekari kažu - sada je najbolji trenutak da ih jedete

Sasvim neočekivane namirnice koje pomažu da se snizi holesterol. Saznajte kako svinjska mast i bijelik luk utiču na zdravlje

 Izvor: YouTube/Screenshot/Thomas Outdoor

Iako je dugo vremena nezasluženo bila na crnoj listi kad je riječ o zdravim namirnicama, naučnici su odavno ustanovili da svinjska mast zapravo veoma korisna za organizam.

Sadrži vitamine A, D, E rastvorljive u masnoćama i omega-6 arahidonsku kiselinu koja igra značajnu ulogu u metabolizmu holesterola. Osim toga, ispostavilo se i da podstiče aktivnost hormona i regeneraciju ćelija.

Možda će vas zanimati

A naučnici su nedavno otkrili da postoji način da svinjsku mast učinite još zdravijom, sve što je potrebno jeste da joj dodate jednu izuzetnu zdravu namirnicu - bijeli luk.

Kada je najbolje da se jede svinjska mast?

Dijetolozi kažu da je najbolje konzumirati tokom hladnijeg vremena - u jesen, zimu i rano proljeće. Zahvaljujući masti, tijelo lakše podnosi prehladu, snažnije se odupire bolestima, uključujući akutne respiratorne virusne infekcije i grip. Osim toga, ova namirnica pomaže da izbacite toksine iz organizma.

Neki naučnici čak smatraju da komad masti od 20 grama može da zamijeni jednu tabletu kompleksa vitamina.

Činjenica je da omega-6 kiseline, koje ova namirnica sadrži, podstiče razgradnju holesterola i lučenje hormona. U kombinaciji sa bijelim lukom, svinjska mast pomaže organizmu da se oslobodi "lošeg" holesterola, kažu ljekari. Možeteda ga isjeckate i umiješate u mast i tako koristite, predlažu stručnjaci. 

Osim toga, mast i luk zajedno blagotvorno djeluju i na rad rca, poboljšavaju stanje jetre i pankreasa. Ukoliko svakog dana pojedete 20-30 g masti, učinićete uslugu svom zdravlju i ljepoti, kažu stručnjaci. 

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop