Kako zaustaviti štucanje? Posroje tri provjerena načina koja djeluju, a evo i koja su...
Štucanje se uvijek javlja iznenada, i koliko god da znate "bapskih lijekova", nije uvijek lako riješiti ga se. Ali, da li ste probali ove trikove? Provjereno rade i to odmah!
Štucanje je nevoljna kontrakcija dijafragme i interkostalnih mišića. Svaki grč izaziva priliv vazduha u pluća, što izaziva pojavu karakterističnog zvuka. Štucanje može prirodno da traje od 10 do 30 minuta, što je za onog ko ima ovaj problem izuzetno dug period, a ova tri načina pomoći će vam da ga se riješite u rekordnom roku!
1. Zadržite dah
Najlakši način je da zadržite dah. Duboko udahnite i pokušajte da ne dišete što je duže moguće. Zatim polako izdahnite. Vježbu možete ponoviti nekoliko puta. Takođe možete da udahnete u papirnu kesu. Tako ćete povećati koncentraciju ugljen-dioksida u krvi i vratiti ritam disanja. Ne koristite plastičnu kesu, možete da se ugušite.
2. Probajte "Valsalvin manevar"
"Valsalvin" manevar takođe pomaže da se sredi pritisak u ušima. Duboko udahnite, prstima pritisnite nos, zatvorite usta i počnite polako da izdišete kroz zatvorene nozdrve. Najvažnije je da to uradite nježno i pažljivo kako ne biste povrijedili uši. Upozorenje - ovaj metod ne treba da koristite kod prehlade i srčanih problema. Pošto udisanje na nos izaziva pritisak i može negativno da utiče na druge organe.
3. Popijte čašu vode
Ako vam se ne pije voda, možete da uzmete bilo koji napitak, pod uslovom da nije gaziran. Voda se ipak, najviše preporučuje. Pijte je u malim gutljajima, bez prestanka i predaha. Najvažnije je to radite brzo. Ritmičke kontrakcije jednjaka će da ti signal mozgu da prebaci "pažnju" na ovaj organ i štucanje će prestati. Efekat će biti bolji ako pijete vodu na slamku.
MONDO